• শিরোনাম

    বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে পুরুষের অন্তর্বাস!

    মানচিত্র ডেস্ক | বৃহস্পতিবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 29 বার

    বর্তমানে বিশ্বে তুলনামূলক হারে বৃদ্ধি পাচ্ছে বন্ধ্যাত্বের পরিমাণ। পিতৃত্ব সুখ পেতে চাইলে পুরুষের শুক্রাণুর সংখ্যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, ৩০-৫০ শতাংশ বন্ধ্যাত্বের জন্য দায়ি পুরুষেরাই। ধূমপান,মদ্যপান, ব্যায়াম— এ সব কিছুই শুক্রাণুর সংখ্যার ওপর প্রভাব ফেলে। এমনকি অন্তর্বাসও প্রভাব ফেলে এর ওপর। অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটির হিউম্যান রিপ্রোডাকশন জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণা রিপোর্টে উঠে এসেছে এমন বিচিত্র তথ্য। সেখানে বলা হয়েছে, আঁটসাঁট অন্তর্বাস পরলে কমে যায় শুক্রাণুর সংখ্যা। অন্যদিকে, যারা অপেক্ষাকৃত ঢিলেঢালা, আরামদায়ক ...বিস্তারিত

    বর্তমানে বিশ্বে তুলনামূলক হারে বৃদ্ধি পাচ্ছে বন্ধ্যাত্বের পরিমাণ। পিতৃত্ব সুখ পেতে চাইলে পুরুষের শুক্রাণুর সংখ্যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, ৩০-৫০ শতাংশ বন্ধ্যাত্বের জন্য দায়ি পুরুষেরাই। ধূমপান,মদ্যপান, ব্যায়াম— এ সব কিছুই শুক্রাণুর সংখ্যার ওপর প্রভাব ফেলে। এমনকি অন্তর্বাসও প্রভাব ফেলে এর ওপর। অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটির হিউম্যান রিপ্রোডাকশন জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণা ...বিস্তারিত

    বর্তমানে বিশ্বে তুলনামূলক হারে বৃদ্ধি পাচ্ছে বন্ধ্যাত্বের পরিমাণ। পিতৃত্ব সুখ পেতে চাইলে পুরুষের শুক্রাণুর সংখ্যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সম্প্রতি এক গবেষণায় ...বিস্তারিত

    কুমড়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

    মানচিত্র ডেস্ক | বুধবার, ১৮ সেপ্টেম্বর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 46 বার

    বাঙালীর খাদ্যে তালিকার মধ্যে কুমড়ো চাই-ই চাই। নিরামিষ সবজিতে হোক বা মাছে সব কিছুতেই কুমড়ার প্রচলন রয়েছে বাঙালীর হেঁসেল ঘরে। কুমড়া দিযে নানা পদের খাবার তৈরি করে থাকেন গৃহিনীরা। এবার আসুন জেনে নেই চাল কুমড়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা। ১. চাল কুমড়ায় অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল উপাদান রয়েছে। যা পেট এবং অন্ত্রের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া দূর করে। এই সবজি ইনফেকশন বা আলসার রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে ও এসিডিটি দূর করে। ২. এটি মস্তিষ্কের নার্ভ ঠাণ্ডা রাখে। এছাড়া ...বিস্তারিত

    বাঙালীর খাদ্যে তালিকার মধ্যে কুমড়ো চাই-ই চাই। নিরামিষ সবজিতে হোক বা মাছে সব কিছুতেই কুমড়ার প্রচলন রয়েছে বাঙালীর হেঁসেল ঘরে। কুমড়া দিযে নানা পদের খাবার তৈরি করে থাকেন গৃহিনীরা। এবার আসুন জেনে নেই চাল কুমড়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা। ১. চাল কুমড়ায় অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল উপাদান রয়েছে। যা পেট এবং অন্ত্রের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া দূর ...বিস্তারিত

    বাঙালীর খাদ্যে তালিকার মধ্যে কুমড়ো চাই-ই চাই। নিরামিষ সবজিতে হোক বা মাছে সব কিছুতেই কুমড়ার প্রচলন রয়েছে বাঙালীর হেঁসেল ঘরে। ...বিস্তারিত

    চুল পড়া রোধ করে শিম

    মানচিত্র ডেস্ক | বৃহস্পতিবার, ১২ সেপ্টেম্বর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 48 বার

    শীতকালীন সবজি শিম। প্রতি বছর শীত শুরুর বেশ আগেই বাজারে পাওয়া যায় ভিটামিনে পরিপূর্ণ এই সবজি। ভিটামিন এ,সি, কে, আঁশ এবং ফলিক এসিডের ভালো উৎস শিম। এছাড়া অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে এই সবুজ সবজিতে। এক গবেষণায় দেখা গেছে, ১৫০ গ্রাম শিমে রয়েছে ২৮ ক্যালোরি, ০.৫৫ গ্রাম ফ্যাট, ৫.৬৬ কার্বোহাইড্রেট, আঁশ ২.৬ গ্রাম, সুগার ১.৯৪ গ্রাম, প্রোটিন ১.৪২ গ্রাম। এছাড়্ওা এটি ফলিত, থায়ামিন, রিবোফ্লাবিন, লৌহ, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামের ভালো উৎস। উপকারিতা:    ১. এতে ...বিস্তারিত

    শীতকালীন সবজি শিম। প্রতি বছর শীত শুরুর বেশ আগেই বাজারে পাওয়া যায় ভিটামিনে পরিপূর্ণ এই সবজি। ভিটামিন এ,সি, কে, আঁশ এবং ফলিক এসিডের ভালো উৎস শিম। এছাড়া অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে এই সবুজ সবজিতে। এক গবেষণায় দেখা গেছে, ১৫০ গ্রাম শিমে রয়েছে ২৮ ক্যালোরি, ০.৫৫ গ্রাম ফ্যাট, ৫.৬৬ কার্বোহাইড্রেট, আঁশ ...বিস্তারিত

    শীতকালীন সবজি শিম। প্রতি বছর শীত শুরুর বেশ আগেই বাজারে পাওয়া যায় ভিটামিনে পরিপূর্ণ এই সবজি। ভিটামিন এ,সি, কে, আঁশ ...বিস্তারিত

    গর্ভাবস্থায় আল্ট্রাসনোগ্রাম করা কতটা নিরাপদ?

    মানচিত্র ডেস্ক | শুক্রবার, ০৬ সেপ্টেম্বর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 3763 বার

    গর্ভাবস্থায় প্রত্যেক নারীই আল্ট্রাসনোগ্রাম করতে চান। তবে এক্ষেত্রে অনেকরই প্রশ্ন থাকে যে, গর্ভাবস্থায় আল্ট্রাসনোগ্রাম করলে গর্ভের শিশুর কোনো ক্ষতি হয় কিনা? আরো একটি প্রশ্ন থাকে, ঠিক কতবার আল্ট্রাসনোগ্রাম করা নিরাপদ? তাই জেনে নিন এর সঠিক উত্তর- ইবনে সিনা হাসপাতালের গাইনি বিশেষজ্ঞ জেসমিন আক্তার বলেন, প্রথমেই জেনে রাখা ভালো, আল্ট্রাসনোগ্রাম গর্ভের শিশুর কোনো ধরনের ক্ষতি করে না। অনেকেই মনে করেন, আল্ট্রাসনোগ্রাম থেকে কোনো তেজস্ক্রিয় রশ্মি শিশুর ক্ষতি করে। কিন্তু আসলে এটা এক্স-রে ...বিস্তারিত

    গর্ভাবস্থায় প্রত্যেক নারীই আল্ট্রাসনোগ্রাম করতে চান। তবে এক্ষেত্রে অনেকরই প্রশ্ন থাকে যে, গর্ভাবস্থায় আল্ট্রাসনোগ্রাম করলে গর্ভের শিশুর কোনো ক্ষতি হয় কিনা? আরো একটি প্রশ্ন থাকে, ঠিক কতবার আল্ট্রাসনোগ্রাম করা নিরাপদ? তাই জেনে নিন এর সঠিক উত্তর- ইবনে সিনা হাসপাতালের গাইনি বিশেষজ্ঞ জেসমিন আক্তার বলেন, প্রথমেই জেনে রাখা ভালো, আল্ট্রাসনোগ্রাম গর্ভের শিশুর ...বিস্তারিত

    গর্ভাবস্থায় প্রত্যেক নারীই আল্ট্রাসনোগ্রাম করতে চান। তবে এক্ষেত্রে অনেকরই প্রশ্ন থাকে যে, গর্ভাবস্থায় আল্ট্রাসনোগ্রাম করলে গর্ভের শিশুর কোনো ক্ষতি হয় ...বিস্তারিত

    সঙ্গী ‘দুর্বল’; পরিস্থিতি অনুকূলে আনার উপায়

    মানচিত্র ডেস্ক | মঙ্গলবার, ০৩ সেপ্টেম্বর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 149 বার

    আবেগঘন সন্ধ্যা, একসঙ্গে সিনেমা দেখা, ছুটির দিনে ঘুরতে যাওয়া- বিবাহিত জীবনের সবকিছুই চলছে ঠিক যেমনটা আশা করেছিলেন। তবে রাতের ওই বিশেষ সময়টা কি হতাশাজনক? সবকিছু যেন চোখের পলকেই ফুরিয়ে গেল? ভেঙে পড়বেন না। কারণ অন্য সবকিছুর মতো যৌনমিলনেও অভিজ্ঞতার প্রয়োজন। স্বাস্থ্যবিষয়ক এক ওয়েবসাইট জানিয়েছে পরিস্থিতি অনুকূলে আনার কিছু উপায়। খোলামেলা আলোচনা: নতুন সম্পর্ক আকর্ষণীয় হলেও শারীরিক মিলনের দিকে থেকে তা অনেকের ক্ষেত্রেই বিব্রতকর হতে পারে। শারীরিক ঘনিষ্ঠতার সঙ্গে অভ্যস্থ হতে নারী-পুরুষ ...বিস্তারিত

    আবেগঘন সন্ধ্যা, একসঙ্গে সিনেমা দেখা, ছুটির দিনে ঘুরতে যাওয়া- বিবাহিত জীবনের সবকিছুই চলছে ঠিক যেমনটা আশা করেছিলেন। তবে রাতের ওই বিশেষ সময়টা কি হতাশাজনক? সবকিছু যেন চোখের পলকেই ফুরিয়ে গেল? ভেঙে পড়বেন না। কারণ অন্য সবকিছুর মতো যৌনমিলনেও অভিজ্ঞতার প্রয়োজন। স্বাস্থ্যবিষয়ক এক ওয়েবসাইট জানিয়েছে পরিস্থিতি অনুকূলে আনার কিছু উপায়। খোলামেলা আলোচনা: ...বিস্তারিত

    আবেগঘন সন্ধ্যা, একসঙ্গে সিনেমা দেখা, ছুটির দিনে ঘুরতে যাওয়া- বিবাহিত জীবনের সবকিছুই চলছে ঠিক যেমনটা আশা করেছিলেন। তবে রাতের ওই ...বিস্তারিত

    বাংলাদেশে তরুণদের হৃদরোগ হওয়ার কারণ জানালেন ডা. দেবী শেঠি

    মানচিত্র ডেস্ক | শনিবার, ৩১ আগস্ট ২০১৯ | পড়া হয়েছে 124 বার

    বাংলাদেশ এবং ভারতের মানুষের মধ্যে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার হার দিনদিন বাড়ছেই। স্বাস্থ্যবিষয়ক বিভিন্ন জরিপ এমনটাই জানাচ্ছে। সম্প্রতি বাংলাদেশে এসে এ বিষয়ে অভিজ্ঞতার আলোকে নিজের মত জানিয়েছেন ভারতের প্রখ্যাত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ দেবী প্রসাদ শেঠি। তিনি জানালেন ঠিক কি কারণে এই উপমহাদেশে বিশেষ করে বাংলাদেশে মানুষের তরুণ বয়সে হৃদরোগ হয়। তিনি বলেছেন, বাংলাদেশ এবং ভারতের মানুষের মধ্যে হৃদরোগ হওয়ার প্রধান কারণ জিনগত। গত ১৫ জুন চট্টগ্রামে ৯০০ কোটি টাকা ব্যয়ে নির্মিত ইম্পেরিয়াল হাসপাতাল ...বিস্তারিত

    বাংলাদেশ এবং ভারতের মানুষের মধ্যে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার হার দিনদিন বাড়ছেই। স্বাস্থ্যবিষয়ক বিভিন্ন জরিপ এমনটাই জানাচ্ছে। সম্প্রতি বাংলাদেশে এসে এ বিষয়ে অভিজ্ঞতার আলোকে নিজের মত জানিয়েছেন ভারতের প্রখ্যাত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ দেবী প্রসাদ শেঠি। তিনি জানালেন ঠিক কি কারণে এই উপমহাদেশে বিশেষ করে বাংলাদেশে মানুষের তরুণ বয়সে হৃদরোগ হয়। তিনি বলেছেন, বাংলাদেশ ...বিস্তারিত

    বাংলাদেশ এবং ভারতের মানুষের মধ্যে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার হার দিনদিন বাড়ছেই। স্বাস্থ্যবিষয়ক বিভিন্ন জরিপ এমনটাই জানাচ্ছে। সম্প্রতি বাংলাদেশে এসে এ ...বিস্তারিত

    খালি পেটে চা খেলে যা হয়?

    মানচিত্র ডেস্ক | শুক্রবার, ৩০ আগস্ট ২০১৯ | পড়া হয়েছে 654 বার

    চা আমাদের অনেকরই প্রিয় পানীয়। শরীরের ক্লান্তি কাটাতে চায়ের জুড়ি নেই। তবে খালি পেটে ভুলেও চা খাবেন না। কারণ এই খালি পেটে চা খেলে হতে পারে বিপত্তি। সকালে খালি পেটে চা খেলে অনেক রোগের ঝুঁকি বাড়ে। আসুন জেনে নেই খালি পেটে চা খেলে যেসব রোগের ঝুঁকি বাড়ে- ১) খালি পেটে চা খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়ে। এছাড়া পেট ফাঁপা ও পেটে অস্বস্তি তৈরি হয়। ২) খালি পেটে চা খেলে বমি বমি লাগতে পারে।। চায়ে ...বিস্তারিত

    চা আমাদের অনেকরই প্রিয় পানীয়। শরীরের ক্লান্তি কাটাতে চায়ের জুড়ি নেই। তবে খালি পেটে ভুলেও চা খাবেন না। কারণ এই খালি পেটে চা খেলে হতে পারে বিপত্তি। সকালে খালি পেটে চা খেলে অনেক রোগের ঝুঁকি বাড়ে। আসুন জেনে নেই খালি পেটে চা খেলে যেসব রোগের ঝুঁকি বাড়ে- ১) খালি পেটে চা খেলে ...বিস্তারিত

    চা আমাদের অনেকরই প্রিয় পানীয়। শরীরের ক্লান্তি কাটাতে চায়ের জুড়ি নেই। তবে খালি পেটে ভুলেও চা খাবেন না। কারণ এই ...বিস্তারিত

    উচ্চ রক্তচাপ কমাবে পালং শাক-কলার স্মুদি

    মানচিত্র ডেস্ক | বৃহস্পতিবার, ২৯ আগস্ট ২০১৯ | পড়া হয়েছে 110 বার

    উচ্চ রক্তচাপ একটি নিরব ঘাতক। এটি নিয়ন্ত্রণে না থাকলে স্ট্রোক, হৃদরোগসহ নানা ধরনের জটিল সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। দৈনন্দিন খাদ্যাভাস উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কার্যকরী ভূমিকা রাখে। এ কারণে উচ্চ রক্তচাপে ভোগা রোগীদের বেশি লবণযুক্ত এবং ভাজাপোড়া জাতীয় খাবার না খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।  বিশেষজ্ঞদের মতে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে পটাশিয়ামযুক্ত খাবার খাওয়া জরুরি। এ ধরনের খাবার বেশি খেলে শরীর থেকে অতিরিক্ত সোডিয়াম প্রসাবের সঙ্গে বেরিয়ে যায়। রক্তচাপ কমাতে বিভিন্ন ধরনের ফলমূল ও শাকসবজি ...বিস্তারিত

    উচ্চ রক্তচাপ একটি নিরব ঘাতক। এটি নিয়ন্ত্রণে না থাকলে স্ট্রোক, হৃদরোগসহ নানা ধরনের জটিল সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। দৈনন্দিন খাদ্যাভাস উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কার্যকরী ভূমিকা রাখে। এ কারণে উচ্চ রক্তচাপে ভোগা রোগীদের বেশি লবণযুক্ত এবং ভাজাপোড়া জাতীয় খাবার না খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।  বিশেষজ্ঞদের মতে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে পটাশিয়ামযুক্ত খাবার খাওয়া ...বিস্তারিত

    উচ্চ রক্তচাপ একটি নিরব ঘাতক। এটি নিয়ন্ত্রণে না থাকলে স্ট্রোক, হৃদরোগসহ নানা ধরনের জটিল সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। দৈনন্দিন ...বিস্তারিত

    খাওয়ার রুচি বাড়ায় আমলকি

    মানচিত্র ডেস্ক | বুধবার, ২৮ আগস্ট ২০১৯ | পড়া হয়েছে 164 বার

    আমলকির রয়েছে অনেক ভেষজ গুণ। ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। আমলকিতে প্রচুর ভিটামিন ‘সি’ থাকে। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকিতে পেয়ারা ও কাগজি লেবুর চেয়ে ৩ গুণ ও ১০ গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে। আমলকিতে কমলার চেয়ে ১৫ থেকে ২০ গুণ বেশি, আপেলের চেয়ে ১২০ গুণ বেশি, আমের চেয়ে ২৪ গুণ এবং কলার চেয়ে ৬০ গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে। একজন বয়স্ক লোকের প্রতিদিন ৩০ মিলিগ্রাম ভিটামিন ‘সি’ দরকার। দিনে ...বিস্তারিত

    আমলকির রয়েছে অনেক ভেষজ গুণ। ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। আমলকিতে প্রচুর ভিটামিন ‘সি’ থাকে। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকিতে পেয়ারা ও কাগজি লেবুর চেয়ে ৩ গুণ ও ১০ গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে। আমলকিতে কমলার চেয়ে ১৫ থেকে ২০ গুণ বেশি, আপেলের চেয়ে ১২০ গুণ বেশি, আমের চেয়ে ...বিস্তারিত

    আমলকির রয়েছে অনেক ভেষজ গুণ। ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। আমলকিতে প্রচুর ভিটামিন ‘সি’ থাকে। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, ...বিস্তারিত

    সুস্থ থাকতে চাইলে খেতে হবে করলা

    আছিয়া পারভীন আলী শম্পা | বৃহস্পতিবার, ২২ আগস্ট ২০১৯ | পড়া হয়েছে 650 বার

    আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যে সবজি খেতে চান না। আর যদি সেই সবজি যদি হয় করলা তবে তো কথাই নেই। তবে, আপনি যতই করলাকে অপছন্দ করেন না কেন, বিপদে পড়লে করলার কথা কিন্তু মনে করতেই হবে। কেননা, করলা এমন একটি সবজি যার নিউট্রাসিউটিক্যালস ইফেক্টস রয়েছে। অর্থাৎ, করলামেডিসিনের গুণসম্পন্ন। ভবিষ্যতে, যারা মেডিসিনের উপর নির্ভরশীলতা কমাতে চান, তাদের উচিত প্রতিদিন কিছুটা হলেও এই তিতা সবজিটি খাওয়া। পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে করলাকে ডায়াবেটিস, অ্যাজমা, অ্যালার্জি, পেটের ...বিস্তারিত

    আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যে সবজি খেতে চান না। আর যদি সেই সবজি যদি হয় করলা তবে তো কথাই নেই। তবে, আপনি যতই করলাকে অপছন্দ করেন না কেন, বিপদে পড়লে করলার কথা কিন্তু মনে করতেই হবে। কেননা, করলা এমন একটি সবজি যার নিউট্রাসিউটিক্যালস ইফেক্টস রয়েছে। অর্থাৎ, করলামেডিসিনের গুণসম্পন্ন। ভবিষ্যতে, যারা মেডিসিনের ...বিস্তারিত

    আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যে সবজি খেতে চান না। আর যদি সেই সবজি যদি হয় করলা তবে তো কথাই নেই। ...বিস্তারিত

    পেটে অতিরিক্ত চর্বি কমাবে যেসব পানীয়

    মানচিত্র ডেস্ক | বুধবার, ২১ আগস্ট ২০১৯ | পড়া হয়েছে 1149 বার

    পেটে অতিরিক্ত চর্বি কমানো নিয়ে অনেকের দুশ্চিন্তার অন্ত নেই। কি থেকে কী করি অবস্থা। আপনাদের এই দুর্ভাবনা কমিয়ে দিতে পারে হাতের নাগালে থাকা পানীয়গুলো। ১. পানি- পানি শুধু তৃষ্ণাই মেটায় না, এটি শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদান বের করে দেয় এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে রাখে। পেটের চর্বি কমানোর সহজলভ্য এবং উৎকৃষ্ট উপাদান বলা যেতে পারে পানিকে। ২. শসা ও আদা- প্রাচীনকাল থেকেই আদা ঔষধি উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, অ্যান্টি প্রদাহ ...বিস্তারিত

    পেটে অতিরিক্ত চর্বি কমানো নিয়ে অনেকের দুশ্চিন্তার অন্ত নেই। কি থেকে কী করি অবস্থা। আপনাদের এই দুর্ভাবনা কমিয়ে দিতে পারে হাতের নাগালে থাকা পানীয়গুলো। ১. পানি- পানি শুধু তৃষ্ণাই মেটায় না, এটি শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদান বের করে দেয় এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে রাখে। পেটের চর্বি কমানোর সহজলভ্য এবং উৎকৃষ্ট উপাদান বলা ...বিস্তারিত

    পেটে অতিরিক্ত চর্বি কমানো নিয়ে অনেকের দুশ্চিন্তার অন্ত নেই। কি থেকে কী করি অবস্থা। আপনাদের এই দুর্ভাবনা কমিয়ে দিতে পারে ...বিস্তারিত

    রক্তে প্লাটিলেট বাড়াতে সাহায্য করে যেসব খাবার

    মানচিত্র ডেস্ক | রবিবার, ১১ আগস্ট ২০১৯ | পড়া হয়েছে 115 বার

    ডেঙ্গু জ্বর হলে সারা শরীরে প্রচণ্ড ব্যথা হতে পারে। রক্তে প্লাটিলেট বা অণুচক্রিকার স্বাভাবিক মাত্রা দেড় লাখ থেকে সাড়ে চার লাখ। প্রায় ৯০ শতাংশ রোগীর প্লাটিলেট কমে যায়। এ ছাড়া নানা ধরনের ভাইরাস জ্বরেও প্লাটিলেট কমতে পারে। প্রথম থেকে ঠিকমতো চিকিৎসা করালে এবং সঠিক পরিমাপে তরল পদার্থ দিতে পারলে ডেঙ্গু মারাত্মক আকার ধারণ করে না-এমন কথাই বলছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। প্লাটিলেট বাড়াতে সাহায্য করে—এমন কয়েকটি খাবার সম্পর্কে জেনে নিন পেঁপে: প্লাটিলেট বাড়াতে পেঁপের ...বিস্তারিত

    ডেঙ্গু জ্বর হলে সারা শরীরে প্রচণ্ড ব্যথা হতে পারে। রক্তে প্লাটিলেট বা অণুচক্রিকার স্বাভাবিক মাত্রা দেড় লাখ থেকে সাড়ে চার লাখ। প্রায় ৯০ শতাংশ রোগীর প্লাটিলেট কমে যায়। এ ছাড়া নানা ধরনের ভাইরাস জ্বরেও প্লাটিলেট কমতে পারে। প্রথম থেকে ঠিকমতো চিকিৎসা করালে এবং সঠিক পরিমাপে তরল পদার্থ দিতে পারলে ডেঙ্গু ...বিস্তারিত

    ডেঙ্গু জ্বর হলে সারা শরীরে প্রচণ্ড ব্যথা হতে পারে। রক্তে প্লাটিলেট বা অণুচক্রিকার স্বাভাবিক মাত্রা দেড় লাখ থেকে সাড়ে চার ...বিস্তারিত

    কীভাবে পৌঁছাবেন সন্তানের মনের কাছাকাছি!

    মানচিত্র ডেস্ক | মঙ্গলবার, ০৬ আগস্ট ২০১৯ | পড়া হয়েছে 619 বার

    কখনও গান পয়েন্টে নাবালিকার যৌন হেনস্থা, কখনও আবার ছাত্রীর রহস্যজনক আত্মহত্যা! একের পর এক মর্মান্তিক ঘটনা ঘটেই চলেছে। সন্তানের আতঙ্ক, মানসিক হতাশা নিয়ে চিন্তার ভাঁজ অভিভাবকদের কপালে। চেষ্টা করেও কি বদলানো যাচ্ছে না এই পরিস্থিতি? ভেবে দেখেছেন কি কখনও কারা দায়ি এর জন্য? ভুলটা কোথাও অভিভাবকদেরই নয় তো? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ‘ভাল বাবা মা’-র কোনও সংজ্ঞা হয় না। এটা একটা ‘জার্নি’। কয়েকটা নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলেই আপনার খুদের সমস্যাগুলোর সমাধান করতে পারেন ...বিস্তারিত

    কখনও গান পয়েন্টে নাবালিকার যৌন হেনস্থা, কখনও আবার ছাত্রীর রহস্যজনক আত্মহত্যা! একের পর এক মর্মান্তিক ঘটনা ঘটেই চলেছে। সন্তানের আতঙ্ক, মানসিক হতাশা নিয়ে চিন্তার ভাঁজ অভিভাবকদের কপালে। চেষ্টা করেও কি বদলানো যাচ্ছে না এই পরিস্থিতি? ভেবে দেখেছেন কি কখনও কারা দায়ি এর জন্য? ভুলটা কোথাও অভিভাবকদেরই নয় তো? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ‘ভাল ...বিস্তারিত

    কখনও গান পয়েন্টে নাবালিকার যৌন হেনস্থা, কখনও আবার ছাত্রীর রহস্যজনক আত্মহত্যা! একের পর এক মর্মান্তিক ঘটনা ঘটেই চলেছে। সন্তানের আতঙ্ক, ...বিস্তারিত

    অতিরিক্ত হাসি ডেকে আনতে পারে মৃত্যু

    মানচিত্র ডেস্ক | সোমবার, ০৫ আগস্ট ২০১৯ | পড়া হয়েছে 142 বার

    অতিরিক্ত হাসি শরীরের পক্ষে ভাল-চিকিৎসকরা এমন কথা হরহামেশা বলে থাকেন। শহর ও শহরাঞ্চলের নানা জায়গায় গড়ে উঠেছে ‘‌লাফিং ক্লাব।’‌ হাসির ছবি, সোশ্যাল সাইটে মজার পোস্ট দেখলে থামতেই চায় না হাসি। মেডিকেল সায়েন্স এখনও হাসির নানা উপকারিতা খুঁজে বের করতে ব্যস্ত। কিন্তু অতিরিক্ত হাসির আরও কিছু দিক আছে যা জেনে রাখা জরুরী। যেমন ১০ থেকে ১৫ মিনিট টানা হাসলে আপনার শরীরের ১০ থেকে ৪০ ক্যালরি প্রতিদিন ক্ষয় হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে-এমনটাই জানিয়েছে ...বিস্তারিত

    অতিরিক্ত হাসি শরীরের পক্ষে ভাল-চিকিৎসকরা এমন কথা হরহামেশা বলে থাকেন। শহর ও শহরাঞ্চলের নানা জায়গায় গড়ে উঠেছে ‘‌লাফিং ক্লাব।’‌ হাসির ছবি, সোশ্যাল সাইটে মজার পোস্ট দেখলে থামতেই চায় না হাসি। মেডিকেল সায়েন্স এখনও হাসির নানা উপকারিতা খুঁজে বের করতে ব্যস্ত। কিন্তু অতিরিক্ত হাসির আরও কিছু দিক আছে যা জেনে রাখা জরুরী। ...বিস্তারিত

    অতিরিক্ত হাসি শরীরের পক্ষে ভাল-চিকিৎসকরা এমন কথা হরহামেশা বলে থাকেন। শহর ও শহরাঞ্চলের নানা জায়গায় গড়ে উঠেছে ‘‌লাফিং ক্লাব।’‌ হাসির ...বিস্তারিত

    স্মার্টফোনের কারণে কমছে স্মৃতিশক্তি!

    মানচিত্র ডেস্ক | বুধবার, ১৫ মে ২০১৯ | পড়া হয়েছে 132 বার

    স্মার্টফোনের কারণে কমছে স্মৃতিশক্তি!

    মোবাইল ফোন যেন প্রত্যেকের শরীরের একটি অঙ্গের মতোই হয়ে গেছে। প্রতি মুহূর্তেই এর প্রয়োজনীয়তার তুলনা নেই। ভুলক্রমে বাড়িতে মোবাইল ফোন ফেলে গেলে মন উশখুশ করে- কী যেন নেই! কী যেন নেই! আজকাল মোবাইল ফোন শুধু কথা বলার ক্ষেত্রেই নয় বরং ছোট আকারের একটি কম্পিউটারের মতোই ব্যবহার করা যায়। সেইসঙ্গে ছবি তোলা তো রয়েছেই। কিন্তু মোবাইল ফোনের এত সব সুবিধার মধ্যেও বড় রকমের একটি অসুবিধা রয়েছে, যার সম্পর্কে আমরা কেউই ওয়াকিবহাল নই। ...বিস্তারিত

    মোবাইল ফোন যেন প্রত্যেকের শরীরের একটি অঙ্গের মতোই হয়ে গেছে। প্রতি মুহূর্তেই এর প্রয়োজনীয়তার তুলনা নেই। ভুলক্রমে বাড়িতে মোবাইল ফোন ফেলে গেলে মন উশখুশ করে- কী যেন নেই! কী যেন নেই! আজকাল মোবাইল ফোন শুধু কথা বলার ক্ষেত্রেই নয় বরং ছোট আকারের একটি কম্পিউটারের মতোই ব্যবহার করা যায়। সেইসঙ্গে ছবি তোলা ...বিস্তারিত

    মোবাইল ফোন যেন প্রত্যেকের শরীরের একটি অঙ্গের মতোই হয়ে গেছে। প্রতি মুহূর্তেই এর প্রয়োজনীয়তার তুলনা নেই। ভুলক্রমে বাড়িতে মোবাইল ফোন ...বিস্তারিত

    আর্কাইভ

    সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি রবি
     
    ১০১১১২১৩১৪১৫
    ১৬১৭১৮১৯২০২১২২
    ২৩২৪২৫২৬২৭২৮২৯
    ৩০  
  • ফেসবুকে আমরা