• শিরোনাম

    গরমে টক দই খাবেন যে কারণে

    মানচিত্র ডেস্ক | শনিবার, ১৭ এপ্রিল ২০২১ | পড়া হয়েছে 309 বার

    তীব্র তাপদাহে ঘন ঘন গলা শুকিয়ে যায়। এ সময় পর্যাপ্ত পানি পানের পাশাপাশি বিভিন্ন তরল খাবারও খাওয়া প্রয়োজন। তা না হলে কাজ করার ক্ষমতা কমে যায়। টক দই এমন একটি খাবার যা শরীর যেমন ঠান্ডা রাখে, তেমন কাজ করার শক্তিও দেয় । এছাড়াও গরমে টক দই খেলে আরও যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়- রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ায় : টক দইয়ে থাকা ভালো ব্যাকটেরিয়া বা প্রবায়োটিক শরীরের জন্য খুব উপকারী। প্রতিদিন ...বিস্তারিত

    তীব্র তাপদাহে ঘন ঘন গলা শুকিয়ে যায়। এ সময় পর্যাপ্ত পানি পানের পাশাপাশি বিভিন্ন তরল খাবারও খাওয়া প্রয়োজন। তা না হলে কাজ করার ক্ষমতা কমে যায়। টক দই এমন একটি খাবার যা শরীর যেমন ঠান্ডা রাখে, তেমন কাজ করার শক্তিও দেয় । এছাড়াও গরমে টক দই খেলে আরও যেসব উপকারিতা ...বিস্তারিত

    তীব্র তাপদাহে ঘন ঘন গলা শুকিয়ে যায়। এ সময় পর্যাপ্ত পানি পানের পাশাপাশি বিভিন্ন তরল খাবারও খাওয়া প্রয়োজন। তা না ...বিস্তারিত

    জেনে নিন, কেন স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী গোল মরিচ

    মানচিত্র ডেস্ক | সোমবার, ২২ ফেব্রুয়ারি ২০২১ | পড়া হয়েছে 314 বার

    অনেকেই ডিমের পোচ বা বাটার টোস্টের উপরে গোলমরিচ ছড়িয়ে খেতে পছন্দ করেন। এছাড়া, স্যুপ, স্টু ও আরও অনেক ধরনের রান্নাতেও গোলমরিচের ব্যবহার করা হয়। গোলমরিচ স্বাদে-গন্ধে যেমন অতুলনীয়, তেমনই এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী। গোলমরিচ ভিটামিনের দারুণ উৎস। এছাড়াও এটি কপার, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়ামের মতো খনিজে সমৃদ্ধ। নিয়মিত গোলমরিচ খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়- ১. নিয়মিত গোলমরিচ খেলে তা বিপাক বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে। এটি চর্বি কমাতে সহায়তা করে এবং ...বিস্তারিত

    অনেকেই ডিমের পোচ বা বাটার টোস্টের উপরে গোলমরিচ ছড়িয়ে খেতে পছন্দ করেন। এছাড়া, স্যুপ, স্টু ও আরও অনেক ধরনের রান্নাতেও গোলমরিচের ব্যবহার করা হয়। গোলমরিচ স্বাদে-গন্ধে যেমন অতুলনীয়, তেমনই এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী। গোলমরিচ ভিটামিনের দারুণ উৎস। এছাড়াও এটি কপার, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়ামের মতো খনিজে সমৃদ্ধ। নিয়মিত ...বিস্তারিত

    অনেকেই ডিমের পোচ বা বাটার টোস্টের উপরে গোলমরিচ ছড়িয়ে খেতে পছন্দ করেন। এছাড়া, স্যুপ, স্টু ও আরও অনেক ধরনের রান্নাতেও ...বিস্তারিত

    ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় প্রাকৃতিক ‘ওষুধ’ লবঙ্গ

    মানচিত্র ডেস্ক | বুধবার, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২১ | পড়া হয়েছে 762 বার

    ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হচ্ছে লবঙ্গ। বিশেষ করে ব্রণ, ফুসকুড়ি, ত্বকের লাবণ্য চলে যাওয়া এমনকি মাথার খুসকিও দূর করে লবঙ্গ। এছাড়াও ত্বকের বিভিন্ন দাগ দূর করতে ব্যবহার করতে পারেন লবঙ্গ। ব্রণের হাত থেকে মুক্তি লবঙ্গ তেলে রয়েছে অ্যান্চি ব্যাকটেরিয়াল নানা উপাদান। সেই সঙ্গে লবঙ্গ অ্যান্টিসেপটিকেরও কাজ করে। তাই ব্রণ সৃষ্টিকারী ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াগুলিকে নিমেষে মেরে ফেলে। ফলে ব্রণর প্রকোপ কমতে সময় লাগে না। শুধু তাই নয়, এই তেলে উপস্থিত এত সব ...বিস্তারিত

    ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হচ্ছে লবঙ্গ। বিশেষ করে ব্রণ, ফুসকুড়ি, ত্বকের লাবণ্য চলে যাওয়া এমনকি মাথার খুসকিও দূর করে লবঙ্গ। এছাড়াও ত্বকের বিভিন্ন দাগ দূর করতে ব্যবহার করতে পারেন লবঙ্গ। ব্রণের হাত থেকে মুক্তি লবঙ্গ তেলে রয়েছে অ্যান্চি ব্যাকটেরিয়াল নানা উপাদান। সেই সঙ্গে লবঙ্গ অ্যান্টিসেপটিকেরও কাজ করে। তাই ব্রণ সৃষ্টিকারী ...বিস্তারিত

    ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হচ্ছে লবঙ্গ। বিশেষ করে ব্রণ, ফুসকুড়ি, ত্বকের লাবণ্য চলে যাওয়া এমনকি মাথার খুসকিও দূর ...বিস্তারিত

    জানুন কেন রাতে ঘুমোনোর সময় গলা শুকিয়ে যায়?

    মানচিত্র ডেস্ক | শনিবার, ০৬ ফেব্রুয়ারি ২০২১ | পড়া হয়েছে 1185 বার

    রাতে ঘুমোনোর সময় গলা শুকিয়ে কাঠ হয়ে যায় আপনার? যার জেরে ঘুম ভেঙে যায়? অথবা সকাল সকাল ঘুম ভাঙার কারণ পানি পিপাসা? খালি খালি গলা মুখ শুকিয়ে আসে? ঠোঁট শুকিয়ে যায়? যদি প্রত্যেকদিন আপনি এই সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে শীঘ্রই এর সমাধান করুন। খুঁজে বের করুন ঠিক কোন কারণে আপনার এই ধরণের সমস্যা হচ্ছে? মনে রাখবেন, মূলত জেরোস্টোমিয়া নামক রোগের কারণে মুখে লালা কমে যায়। যার জন্য এই ধরণের সমস্যার সৃষ্টি হয়। চলুন জেনে নেওয়া ...বিস্তারিত

    রাতে ঘুমোনোর সময় গলা শুকিয়ে কাঠ হয়ে যায় আপনার? যার জেরে ঘুম ভেঙে যায়? অথবা সকাল সকাল ঘুম ভাঙার কারণ পানি পিপাসা? খালি খালি গলা মুখ শুকিয়ে আসে? ঠোঁট শুকিয়ে যায়? যদি প্রত্যেকদিন আপনি এই সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে শীঘ্রই এর সমাধান করুন। খুঁজে বের করুন ঠিক কোন কারণে আপনার এই ধরণের সমস্যা হচ্ছে? মনে ...বিস্তারিত

    রাতে ঘুমোনোর সময় গলা শুকিয়ে কাঠ হয়ে যায় আপনার? যার জেরে ঘুম ভেঙে যায়? অথবা সকাল সকাল ঘুম ভাঙার কারণ পানি পিপাসা? ...বিস্তারিত

    দুধের সঙ্গে যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন!

    মানচিত্র ডেস্ক | বৃহস্পতিবার, ০৪ ফেব্রুয়ারি ২০২১ | পড়া হয়েছে 381 বার

    শরীরের পুষ্টির জন্য দুধের তুলনা নেই। কিন্তু সেই পুষ্টির সঙ্গে যদি ভুল খাবার খাওয়া হয় তাহলে হিতে বিপরীত হতে পারে। অনেকেই দুধের সঙ্গে চকলেট, কখনো বা ফল মিশিয়ে খান। কিন্তু সেই সব খাবার কতটা স্বাস্থ্যসম্মত ? এ ব্যাপারে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় কিছু পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। যেমন- দুধ ও ডিম : উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ পানীয়ের মধ্যে একটি হল দুধ। এটি ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়ামসহ একাধিক গুরুত্বপূর্ণ খনিজেরও উৎস। কিন্তু আয়ুর্বেদ চিকিৎসা অনুযায়ী ডিম ...বিস্তারিত

    শরীরের পুষ্টির জন্য দুধের তুলনা নেই। কিন্তু সেই পুষ্টির সঙ্গে যদি ভুল খাবার খাওয়া হয় তাহলে হিতে বিপরীত হতে পারে। অনেকেই দুধের সঙ্গে চকলেট, কখনো বা ফল মিশিয়ে খান। কিন্তু সেই সব খাবার কতটা স্বাস্থ্যসম্মত ? এ ব্যাপারে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় কিছু পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। যেমন- দুধ ও ডিম : উচ্চ প্রোটিন ...বিস্তারিত

    শরীরের পুষ্টির জন্য দুধের তুলনা নেই। কিন্তু সেই পুষ্টির সঙ্গে যদি ভুল খাবার খাওয়া হয় তাহলে হিতে বিপরীত হতে পারে। ...বিস্তারিত

    ঘরোয়া উপায়ে কিডনির পাথর দূর করবেন যেভাবে?

    মানচিত্র ডেস্ক | শনিবার, ৩০ জানুয়ারি ২০২১ | পড়া হয়েছে 365 বার

    কিডনিতে পাথর বা স্টোন হওয়া এখন পরিচিত একটি সমস্যা। নারী বা পুরুষ সবাই এ সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন। এই পাথর ক্ষতিগ্রস্ত করছে শরীরের কিডনিকে। আর দেরিতে এই রোগ ধরা পড়ায় অনেকের মৃত্যু হচ্ছে। কিডনি পাথর কী? কিডনির ভেতরে মিনারেল জমে ক্রিস্টাল বা স্ফটিকের মতো পদার্থ তৈরি করে; একে কিডনি পাথর বলা হয়। অর্থাৎ ক্যালসিয়াম ও অক্সালেটের ডিপোজিশন হলে এই রোগের উৎপত্তি হয়। যেসব কারণে বুঝবেন এই রোগের লক্ষণ- ১. বমি বমি ভাব বা কখনও ...বিস্তারিত

    কিডনিতে পাথর বা স্টোন হওয়া এখন পরিচিত একটি সমস্যা। নারী বা পুরুষ সবাই এ সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন। এই পাথর ক্ষতিগ্রস্ত করছে শরীরের কিডনিকে। আর দেরিতে এই রোগ ধরা পড়ায় অনেকের মৃত্যু হচ্ছে। কিডনি পাথর কী? কিডনির ভেতরে মিনারেল জমে ক্রিস্টাল বা স্ফটিকের মতো পদার্থ তৈরি করে; একে কিডনি পাথর বলা হয়। ...বিস্তারিত

    কিডনিতে পাথর বা স্টোন হওয়া এখন পরিচিত একটি সমস্যা। নারী বা পুরুষ সবাই এ সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন। এই পাথর ...বিস্তারিত

    কেন খালি পেটে কলা খাবেন না?

    মানচিত্র ডেস্ক | শুক্রবার, ২৯ জানুয়ারি ২০২১ | পড়া হয়েছে 1027 বার

    অনেকেই সকালের নাস্তায় কলা খান। কেউ কেউ আবার দিনের অন্য সময় কলা খান। তবে বিশেষজ্ঞরা সকালেই কলা খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। কলায় থাকা পটাসিয়াম, ফাইবার ও ম্যাগনেসিয়াম শরীরে জন্য দারুণ উপকারী। সকালে কলা খেলে শরীরে শক্তি বৃদ্ধি হয়। তবে খালি পেটে কলা খাওয়া ঠিক নয়। সকালে কলা খেলে আরো যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়- ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে : অনেকেই মনে করেন, কলা খেলে ওজন বাড়ে। আর তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে খাদ্যতালিকা থেকে অনেকেই ...বিস্তারিত

    অনেকেই সকালের নাস্তায় কলা খান। কেউ কেউ আবার দিনের অন্য সময় কলা খান। তবে বিশেষজ্ঞরা সকালেই কলা খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। কলায় থাকা পটাসিয়াম, ফাইবার ও ম্যাগনেসিয়াম শরীরে জন্য দারুণ উপকারী। সকালে কলা খেলে শরীরে শক্তি বৃদ্ধি হয়। তবে খালি পেটে কলা খাওয়া ঠিক নয়। সকালে কলা খেলে আরো যেসব উপকারিতা ...বিস্তারিত

    অনেকেই সকালের নাস্তায় কলা খান। কেউ কেউ আবার দিনের অন্য সময় কলা খান। তবে বিশেষজ্ঞরা সকালেই কলা খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। ...বিস্তারিত

    যেসব রোগের প্রতিকার মিলবে ফুলকপিতে!

    মানচিত্র ডেস্ক | বৃহস্পতিবার, ২৮ জানুয়ারি ২০২১ | পড়া হয়েছে 657 বার

    শীতের সবজির মধ্যে অন্যতম ফুলকপি। স্বাদ ও গুণে এই সবজির তুলনা নেই। সাধারণত রান্না করে, সালাদের সঙ্গে মিশিয়ে, ভেজে এবং নানা ধরনের স্যুপ তৈরি করে বিভিন্নভাবে ফুলকপি খাওয়া যায়। শীতকালীন এ সবজিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফাইটোকেমিকেলসহ বিভিন্ন পুষ্টিকর উপাদান থাকায় এটি স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। এ সময় নিয়মিত ফুলকপি খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়- ক্যান্সার প্রতিরোধে : ফুলকপিতে এমন কিছু উপাদান আছে যা ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে। ফুলকপিতে থাকা ...বিস্তারিত

    শীতের সবজির মধ্যে অন্যতম ফুলকপি। স্বাদ ও গুণে এই সবজির তুলনা নেই। সাধারণত রান্না করে, সালাদের সঙ্গে মিশিয়ে, ভেজে এবং নানা ধরনের স্যুপ তৈরি করে বিভিন্নভাবে ফুলকপি খাওয়া যায়। শীতকালীন এ সবজিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফাইটোকেমিকেলসহ বিভিন্ন পুষ্টিকর উপাদান থাকায় এটি স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। এ সময় নিয়মিত ...বিস্তারিত

    শীতের সবজির মধ্যে অন্যতম ফুলকপি। স্বাদ ও গুণে এই সবজির তুলনা নেই। সাধারণত রান্না করে, সালাদের সঙ্গে মিশিয়ে, ভেজে এবং ...বিস্তারিত

    জেনে নিন কম সময়ে চুল লম্বা করার উপায়!

    মানচিত্র ডেস্ক | বুধবার, ২৭ জানুয়ারি ২০২১ | পড়া হয়েছে 758 বার

    সুন্দর একরাশ ঘন কালো চুল, সব মেয়েদেরই এরকম স্বপ্ন থাকে। চুল সব মহিলাদেরই দুর্বলতার জায়গা! বড় চুল অনেকেই পছন্দ করেন। কিন্তু সময়ের অভাবে চুলের যত্ন নেওয়া হয়ে ওঠে না, ফলে ঘন লম্বা চুলের স্বপ্ন স্বপ্নই থেকে যায়। চুল লম্বা করতে চাইলে অতিরিক্ত যত্নের প্রয়োজন হয়। কিছু ঘরোয়া নিয়ম মেনে চললেই কম সময়ে আপনার চুল হয়ে উঠতে পারে লম্বা। দেখে নিন কী নিয়ম মানতে হবে। ১) চুল বাড়াতে স্ক্যাল্প ম্যাসাজ অনেকেরই ধারণা ...বিস্তারিত

    সুন্দর একরাশ ঘন কালো চুল, সব মেয়েদেরই এরকম স্বপ্ন থাকে। চুল সব মহিলাদেরই দুর্বলতার জায়গা! বড় চুল অনেকেই পছন্দ করেন। কিন্তু সময়ের অভাবে চুলের যত্ন নেওয়া হয়ে ওঠে না, ফলে ঘন লম্বা চুলের স্বপ্ন স্বপ্নই থেকে যায়। চুল লম্বা করতে চাইলে অতিরিক্ত যত্নের প্রয়োজন হয়। কিছু ঘরোয়া নিয়ম মেনে চললেই ...বিস্তারিত

    সুন্দর একরাশ ঘন কালো চুল, সব মেয়েদেরই এরকম স্বপ্ন থাকে। চুল সব মহিলাদেরই দুর্বলতার জায়গা! বড় চুল অনেকেই পছন্দ করেন। ...বিস্তারিত

    ধনেপাতা খেলে স্বাস্থ্যের জন্য যেসব মারাত্মক ক্ষতি করে

    মানচিত্র ডেস্ক | বৃহস্পতিবার, ২১ জানুয়ারি ২০২১ | পড়া হয়েছে 2548 বার

    শীত উপলক্ষে নানা পদের শাক-সবজির পাশাপাশি বাজারে এখন ধনেপাতার ছড়াছড়ি। দামে সস্তা, স্বাদে অতুলনীয়। নিত্যদিনের বিভিন্ন খাবারে ধনেপাতার ব্যাপক ব্যবহার হচ্ছে। কিন্তু অবিশ্বাস্য হলেও সত্য, বহুল ব্যবহৃত সুস্বাদু ও সুপরিচিত এই পাতাটির অনেক ঔষধি গুণাগুণের পাশাপাশি বেশ কিছু ক্ষতিকর দিকও রয়েছে। যেগুলো একজন সুস্থ সবল মানুষকে মুহূর্তে কাহিল করে দিতে পারে। লিভারের ক্ষতি করে: অতিরিক্ত ধনেপাতা খেলে এটি লিভারের কার্যক্ষমতাকে খারাপভাবে প্রভাবিত করে। এতে থাকা এক ধরনের উদ্ভিজ তেল শরীরের বিভিন্ন ...বিস্তারিত

    শীত উপলক্ষে নানা পদের শাক-সবজির পাশাপাশি বাজারে এখন ধনেপাতার ছড়াছড়ি। দামে সস্তা, স্বাদে অতুলনীয়। নিত্যদিনের বিভিন্ন খাবারে ধনেপাতার ব্যাপক ব্যবহার হচ্ছে। কিন্তু অবিশ্বাস্য হলেও সত্য, বহুল ব্যবহৃত সুস্বাদু ও সুপরিচিত এই পাতাটির অনেক ঔষধি গুণাগুণের পাশাপাশি বেশ কিছু ক্ষতিকর দিকও রয়েছে। যেগুলো একজন সুস্থ সবল মানুষকে মুহূর্তে কাহিল করে দিতে ...বিস্তারিত

    শীত উপলক্ষে নানা পদের শাক-সবজির পাশাপাশি বাজারে এখন ধনেপাতার ছড়াছড়ি। দামে সস্তা, স্বাদে অতুলনীয়। নিত্যদিনের বিভিন্ন খাবারে ধনেপাতার ব্যাপক ব্যবহার ...বিস্তারিত

    সকালে খালি পেটে পানি পানে যেসব রোগ থেকে মুক্ত থাকা যায়

    মানচিত্র ডেস্ক | বৃহস্পতিবার, ২১ জানুয়ারি ২০২১ | পড়া হয়েছে 563 বার

    অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠেই পানি পান করেন। বাসি মুখে পানি পানের উপকারিতা অনেকে। নিরোগ থাকতে চাইলে এই অভ্যাসটা রপ্ত করেন। চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, খালি পেটে পানি পান করলে অনেক রোগ থেকেই মুক্ত থাকা যায়। আমরা অনেকেই জানি, খালিপেটে একগ্লাস ঠান্ডা বা উষ্ণ পানি পান করলেই বোধ হয় মিটে গেল। না, বিষয়টা ঠিক তেমন নয়। এখন জেনে রাখুন, শুধু খালি পেটেই নয়, ঘুম থেকে উঠে বাসি মুখে পানি পানের উপকারিতা অনেক ...বিস্তারিত

    অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠেই পানি পান করেন। বাসি মুখে পানি পানের উপকারিতা অনেকে। নিরোগ থাকতে চাইলে এই অভ্যাসটা রপ্ত করেন। চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, খালি পেটে পানি পান করলে অনেক রোগ থেকেই মুক্ত থাকা যায়। আমরা অনেকেই জানি, খালিপেটে একগ্লাস ঠান্ডা বা উষ্ণ পানি পান করলেই বোধ হয় মিটে গেল। না, ...বিস্তারিত

    অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠেই পানি পান করেন। বাসি মুখে পানি পানের উপকারিতা অনেকে। নিরোগ থাকতে চাইলে এই অভ্যাসটা রপ্ত ...বিস্তারিত

    মুখের তিল বা আঁচিল দূর করবেন যেভাবে

    মানচিত্র ডেস্ক | বৃহস্পতিবার, ১৭ ডিসেম্বর ২০২০ | পড়া হয়েছে 679 বার

    প্রত্যেকের শরীরে তিল বা আঁচিল আছে। শরীরের যে কোনো জায়গায় এগুলো দেখা দিতে পারে। অনেক সময় অবাঞ্চিত তিল বা আঁচিল আমাদের স্বাভাবিক সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয়।মুখের মধ্যে একাধিক তিল অনেকেরই অপছন্দ। চিকিৎসকের কাছে গিয়ে তিল বা আঁচিল সারানো বেশ ব্যয়বহুল। তবে আপনি কিছু ঘরোয়া পদ্ধতির মাধ্যমে বাড়িতে থেকেই তিল বা আঁচিল সহজেই দূর করতে পারেন। কী করবেন ১. তিল বা আঁচিল সারাতে রসুন খুবই কার্যকর। তিলের ওপর নিয়মিত রসুনের রস লাগালে তিল দূর ...বিস্তারিত

    প্রত্যেকের শরীরে তিল বা আঁচিল আছে। শরীরের যে কোনো জায়গায় এগুলো দেখা দিতে পারে। অনেক সময় অবাঞ্চিত তিল বা আঁচিল আমাদের স্বাভাবিক সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয়।মুখের মধ্যে একাধিক তিল অনেকেরই অপছন্দ। চিকিৎসকের কাছে গিয়ে তিল বা আঁচিল সারানো বেশ ব্যয়বহুল। তবে আপনি কিছু ঘরোয়া পদ্ধতির মাধ্যমে বাড়িতে থেকেই তিল বা আঁচিল ...বিস্তারিত

    প্রত্যেকের শরীরে তিল বা আঁচিল আছে। শরীরের যে কোনো জায়গায় এগুলো দেখা দিতে পারে। অনেক সময় অবাঞ্চিত তিল বা আঁচিল ...বিস্তারিত

    শীতকালে যে কারণে মুলা বেশি খাবেন?

    মানচিত্র ডেস্ক | বুধবার, ১৬ ডিসেম্বর ২০২০ | পড়া হয়েছে 508 বার

    বাজারে এরই মধ্যে উঠতে শুরু করেছে নানা ধরনের মৌসুমি সবজি। শীতকালে সবচেয়ে বেশি যেসব সবজি খাওয়া হয় তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে মুলা। স্বাদের পাশাপাশি এই সবজিটি গুণেও অনন্য। শীতের সময় নিয়মিত মুলা খেলে যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় : মুলাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় এটি কফ এবং সর্দি প্রতিরোধ করে। পাশাপাশি এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ : মূলায় পর্যাপ্ত পরিমাণে পটাশিয়াম থাকায় এটি রক্তচাপ ...বিস্তারিত

    বাজারে এরই মধ্যে উঠতে শুরু করেছে নানা ধরনের মৌসুমি সবজি। শীতকালে সবচেয়ে বেশি যেসব সবজি খাওয়া হয় তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে মুলা। স্বাদের পাশাপাশি এই সবজিটি গুণেও অনন্য। শীতের সময় নিয়মিত মুলা খেলে যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় : মুলাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় এটি কফ ...বিস্তারিত

    বাজারে এরই মধ্যে উঠতে শুরু করেছে নানা ধরনের মৌসুমি সবজি। শীতকালে সবচেয়ে বেশি যেসব সবজি খাওয়া হয় তার মধ্যে অন্যতম ...বিস্তারিত

    কুমড়ার শাক কেন খাবেন

    মানচিত্র ডেস্ক | সোমবার, ১৪ ডিসেম্বর ২০২০ | পড়া হয়েছে 700 বার

    কুমড়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। পুষ্টিগুণের কারণে অনেক চিকিৎসকও কুমড়া খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে অনেকের হয়তো জানা নেই কুমড়ার মতো এর পাতাও স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ বা চোখের সমস্যা, যেকোনো কিছুতেই কুমড়া শাক খেলে উপকারিতা পাওয়া যায়। এছাড়াও কুমড়া শাক খেলে আরও যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়- ১. কুমড়ার পাতায় প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে, যা দেহে রক্তের অভাব হতে দেয় না। যেহেতু নারী এবং শিশুদের মধ্যে আয়রনের ঘাটতি ...বিস্তারিত

    কুমড়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। পুষ্টিগুণের কারণে অনেক চিকিৎসকও কুমড়া খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে অনেকের হয়তো জানা নেই কুমড়ার মতো এর পাতাও স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ বা চোখের সমস্যা, যেকোনো কিছুতেই কুমড়া শাক খেলে উপকারিতা পাওয়া যায়। এছাড়াও কুমড়া শাক খেলে আরও যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়- ১. ...বিস্তারিত

    কুমড়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। পুষ্টিগুণের কারণে অনেক চিকিৎসকও কুমড়া খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে অনেকের হয়তো জানা নেই কুমড়ার মতো ...বিস্তারিত

    ধূমপান ছাড়ার পর ফুসফুস আগের অবস্থায় ফেরে-গবেষণা

    মানচিত্র ডেস্ক | শুক্রবার, ১১ ডিসেম্বর ২০২০ | পড়া হয়েছে 1314 বার

    ধূমপানের ফলে ফুসফুসের পরিবর্তন হয়ে ক্যান্সার হওয়ার যে আশঙ্কা তৈরি হয়, সেই অবস্থা থেকে আবারও সুস্থ পরিস্থিতিতে যেতে ফুসফুসের প্রায় 'জাদুকরী' ক্ষমতা রয়েছে বলে দাবি করছেন বিজ্ঞানীরা। তবে শুধু ধূমপান ছাড়ার পরই ফুসফুসের সেই ক্ষমতা কাজ করে। ধূমপানের কারণে ফুসফুসের যেসব পরিবর্তন হয়ে ক্যান্সারের আশঙ্কা তৈরি করে, সেসব পরিবর্তনকে স্থায়ী মনে করা হতো এবং ধারণা করা হতো যে, ধূমপান ছাড়ার পরও সেসব পরিবর্তন টিকে থাকবে। কিন্তু নেচার পত্রিকায় প্রকাশিত প্রতিবেদনে উঠে ...বিস্তারিত

    ধূমপানের ফলে ফুসফুসের পরিবর্তন হয়ে ক্যান্সার হওয়ার যে আশঙ্কা তৈরি হয়, সেই অবস্থা থেকে আবারও সুস্থ পরিস্থিতিতে যেতে ফুসফুসের প্রায় 'জাদুকরী' ক্ষমতা রয়েছে বলে দাবি করছেন বিজ্ঞানীরা। তবে শুধু ধূমপান ছাড়ার পরই ফুসফুসের সেই ক্ষমতা কাজ করে। ধূমপানের কারণে ফুসফুসের যেসব পরিবর্তন হয়ে ক্যান্সারের আশঙ্কা তৈরি করে, সেসব পরিবর্তনকে স্থায়ী মনে ...বিস্তারিত

    ধূমপানের ফলে ফুসফুসের পরিবর্তন হয়ে ক্যান্সার হওয়ার যে আশঙ্কা তৈরি হয়, সেই অবস্থা থেকে আবারও সুস্থ পরিস্থিতিতে যেতে ফুসফুসের প্রায় ...বিস্তারিত

    আর্কাইভ

    সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি রবি
     
    ১০১১১২১৩
    ১৪১৫১৬১৭১৮১৯২০
    ২১২২২৩২৪২৫২৬২৭
    ২৮২৯৩০  
  • ফেসবুকে আমরা

  • You cannot copy content of this page