• শিরোনাম

    এই পদ্ধতিতে ডিম খেলে ওজন কমবে!

    মানচিত্র ডেস্ক | রবিবার, ১৯ জানুয়ারি ২০২০ | পড়া হয়েছে 91 বার

    সুষম ও পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় সবচেয়ে সহজলভ্য হলো ডিম। প্রায় প্রতি দিন সব বাড়িতেই কম-বেশি ডিম খাওয়া হয়। তবে বাড়িতে ছোট বাচ্চা থাকলে ডিমের চাহিদা আরও বেড়ে যায়। কিন্তু আমরা কি জানি, ওজন কমাতে ডিম অত্যন্ত কার্যকরী! তবে চলুন জেনে নিই কোন পদ্ধিতে ডিম খেলে ওজন কমবে- ডিম আর নারিকেলের তেল নারিকেলের তেল আমাদের বিপাক ক্রিয়াকে সক্রিয় করতে সাহায্য করে। তাই তেল বা মাখনের পরিবর্তে নারিকেলের তেল দিয়ে ডিমের ওমলেট তৈরি করে খেয়ে ...বিস্তারিত

    সুষম ও পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় সবচেয়ে সহজলভ্য হলো ডিম। প্রায় প্রতি দিন সব বাড়িতেই কম-বেশি ডিম খাওয়া হয়। তবে বাড়িতে ছোট বাচ্চা থাকলে ডিমের চাহিদা আরও বেড়ে যায়। কিন্তু আমরা কি জানি, ওজন কমাতে ডিম অত্যন্ত কার্যকরী! তবে চলুন জেনে নিই কোন পদ্ধিতে ডিম খেলে ওজন কমবে- ডিম আর নারিকেলের তেল নারিকেলের তেল ...বিস্তারিত

    সুষম ও পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় সবচেয়ে সহজলভ্য হলো ডিম। প্রায় প্রতি দিন সব বাড়িতেই কম-বেশি ডিম খাওয়া হয়। তবে বাড়িতে ...বিস্তারিত

    মিষ্টি কুমড়ার রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা

    মানচিত্র ডেস্ক | বৃহস্পতিবার, ০৯ জানুয়ারি ২০২০ | পড়া হয়েছে 122 বার

    ভিটামিন এ এর ভালো উৎসের কথা বলা হলে সবার আগে সহজলভ্য মিষ্টি কুমড়ার কথা মাথায় আসে। শীতকালীন এ সবজিতে ভিটামিন ‘এ’ ছাড়াও যে অন্যান্য পুষ্টিগুণে ভরপুর তা অনেকেই হয়তো জানি না। যুক্তরাষ্ট্রের এগ্রিকালচার’স ফুড ডেটা সেন্ট্রাল বিভাগের তথ্য অনুযায়ী, এক কাপ বা ২৪৫ গ্রাম রান্না বা সেদ্ধ করা (লবণ ছাড়া) মিষ্টি কুমড়ায় রয়েছে- ১.৭৬ প্রোটিন, ২.৭ গ্রাম আঁশ, ৪৯ ক্যালরি, ০.১৭ গ্রাম ফ্যাট, ১২ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট। এতে কোলেস্টেরল নেই। এ ছাড়াও মিষ্টি ...বিস্তারিত

    ভিটামিন এ এর ভালো উৎসের কথা বলা হলে সবার আগে সহজলভ্য মিষ্টি কুমড়ার কথা মাথায় আসে। শীতকালীন এ সবজিতে ভিটামিন ‘এ’ ছাড়াও যে অন্যান্য পুষ্টিগুণে ভরপুর তা অনেকেই হয়তো জানি না। যুক্তরাষ্ট্রের এগ্রিকালচার’স ফুড ডেটা সেন্ট্রাল বিভাগের তথ্য অনুযায়ী, এক কাপ বা ২৪৫ গ্রাম রান্না বা সেদ্ধ করা (লবণ ছাড়া) মিষ্টি ...বিস্তারিত

    ভিটামিন এ এর ভালো উৎসের কথা বলা হলে সবার আগে সহজলভ্য মিষ্টি কুমড়ার কথা মাথায় আসে। শীতকালীন এ সবজিতে ভিটামিন ...বিস্তারিত

    বয়সের ছাপ দূর করে লেবু

    মানচিত্র ডেস্ক | সোমবার, ০৬ জানুয়ারি ২০২০ | পড়া হয়েছে 3053 বার

    লেবুতে রয়েছে বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানের সমারোহ যা শরীরকে বিভিন্ন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে সাহায্য করে। আমরা প্রাত্যহিক জীবনে লেবু, সকলেই কম বেশি খেয়ে থাকি। সাধারণত খাবারের স্বাদ বাড়ানোর ক্ষেত্রে এটি ব্যবহার করা হয়। আবার অনেকে এটির আচার তৈরি করেও খেয়ে থাকেন। লেবু আকারে ছোট ফল হলেও এর উপকারিতা প্রচুর আর পুষ্টিগুণেও ভরপুর। আসুন জেনে নিন লেবুর অসাধারণ কিছু উপকারিতা: ক্যান্সার প্রতিরোধ করে লেবুতে রয়েছে বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানের সমারোহ যা শরীরকে বিভিন্ন ক্যান্সারের ...বিস্তারিত

    লেবুতে রয়েছে বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানের সমারোহ যা শরীরকে বিভিন্ন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে সাহায্য করে। আমরা প্রাত্যহিক জীবনে লেবু, সকলেই কম বেশি খেয়ে থাকি। সাধারণত খাবারের স্বাদ বাড়ানোর ক্ষেত্রে এটি ব্যবহার করা হয়। আবার অনেকে এটির আচার তৈরি করেও খেয়ে থাকেন। লেবু আকারে ছোট ফল হলেও এর উপকারিতা প্রচুর ...বিস্তারিত

    লেবুতে রয়েছে বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানের সমারোহ যা শরীরকে বিভিন্ন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে সাহায্য করে। আমরা প্রাত্যহিক জীবনে লেবু, ...বিস্তারিত

    শীতকালে শিশুদের চর্মরোগ এড়িয়ে চলবেন যেভাবে

    মানচিত্র ডেস্ক | শনিবার, ২৮ ডিসেম্বর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 219 বার

    আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে চর্মরোগ সম্পর্কিত। বিশেষ করে শিশুরা সহজেই আক্রান্ত হয়। একটু সতর্ক থাকলেই এড়ানো যায় এসব রোগ। শীতকালে সব বয়সের মানুষেরই চর্মরোগ দেখা দিতে পারে। তবে অপরিপক্ব থাকার কারণে শিশুদের চামড়া আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সব সময় মানিয়ে নিতে পারে না বলে তাদের ত্বকের সমস্যা বেশি দেখা দেয়। বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কমে যাওয়ার কারণে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। আবার রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকে বলে জীবাণুরাও সহজেই আক্রান্ত করতে পারে। শিশু নিজে তার ...বিস্তারিত

    আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে চর্মরোগ সম্পর্কিত। বিশেষ করে শিশুরা সহজেই আক্রান্ত হয়। একটু সতর্ক থাকলেই এড়ানো যায় এসব রোগ। শীতকালে সব বয়সের মানুষেরই চর্মরোগ দেখা দিতে পারে। তবে অপরিপক্ব থাকার কারণে শিশুদের চামড়া আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সব সময় মানিয়ে নিতে পারে না বলে তাদের ত্বকের সমস্যা বেশি দেখা দেয়। বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ ...বিস্তারিত

    আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে চর্মরোগ সম্পর্কিত। বিশেষ করে শিশুরা সহজেই আক্রান্ত হয়। একটু সতর্ক থাকলেই এড়ানো যায় এসব রোগ। শীতকালে সব ...বিস্তারিত

    বেগুনেরও রয়েছে নানা গুণ

    মানচিত্র ডেস্ক | মঙ্গলবার, ২৪ ডিসেম্বর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 117 বার

    কথায় বলে, যার নাই কোনো গুণ তার নাম বেগুন। তবে এই কথাটি একেবারেই কথার কথা। কারণ বেগুনের রয়েছে প্রচুর গুণাগুণ। এটি উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হার্টের সমস্যার মতো একাধিক শারীরিক সমস্যার সমাধানে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। চলুন বেগুনের কিছু গুণাগুণ জেনে নিই... ১. বেগুনে থাকা ফাইবার যেকোনো পেটের রোগের সমস্যা সমাধানে কাজ করে। ২. বেগুনে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শরীরের টক্সিক উপাদানের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এতে থাকা ফাইবার কোলন ...বিস্তারিত

    কথায় বলে, যার নাই কোনো গুণ তার নাম বেগুন। তবে এই কথাটি একেবারেই কথার কথা। কারণ বেগুনের রয়েছে প্রচুর গুণাগুণ। এটি উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হার্টের সমস্যার মতো একাধিক শারীরিক সমস্যার সমাধানে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। চলুন বেগুনের কিছু গুণাগুণ জেনে নিই... ১. বেগুনে থাকা ফাইবার যেকোনো পেটের রোগের সমস্যা সমাধানে কাজ ...বিস্তারিত

    কথায় বলে, যার নাই কোনো গুণ তার নাম বেগুন। তবে এই কথাটি একেবারেই কথার কথা। কারণ বেগুনের রয়েছে প্রচুর গুণাগুণ। ...বিস্তারিত

    নিয়মিত চা পানে বাড়ে মানুষের বুদ্ধি!

    মানচিত্র ডেস্ক | বুধবার, ১৮ ডিসেম্বর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 228 বার

    অনেকেই মনে করেন, নিয়মিত চা পানে কোন উপকার নেই বরং ক্ষতি। কিন্তু সম্প্রতি এক গবেষণায় উঠে এসেছে, চা পানে বাড়ে মানুষের বুদ্ধি। সিঙ্গাপুরের জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের (এনইউএস) এক গবেষণায় এই তথ্য উঠে এসেছে। গবেষণায় বলা হয়েছে, সপ্তাহে কমপক্ষে চারবার চা পানকারী মানুষের মস্তিষ্ক অন্যদের তুলনায় দক্ষতার সঙ্গে কাজ করে। এই গবেষণায় ৬০ বা এর চেয়ে বেশি বয়সের ৩৬ জনকে বাছাই করা হয়। তাদের স্বাস্থ্য, জীবনধারা ও মানসিক অবস্থা সম্পর্কিত তথ্য সংগ্রহ করা ...বিস্তারিত

    অনেকেই মনে করেন, নিয়মিত চা পানে কোন উপকার নেই বরং ক্ষতি। কিন্তু সম্প্রতি এক গবেষণায় উঠে এসেছে, চা পানে বাড়ে মানুষের বুদ্ধি। সিঙ্গাপুরের জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের (এনইউএস) এক গবেষণায় এই তথ্য উঠে এসেছে। গবেষণায় বলা হয়েছে, সপ্তাহে কমপক্ষে চারবার চা পানকারী মানুষের মস্তিষ্ক অন্যদের তুলনায় দক্ষতার সঙ্গে কাজ করে। এই গবেষণায় ৬০ ...বিস্তারিত

    অনেকেই মনে করেন, নিয়মিত চা পানে কোন উপকার নেই বরং ক্ষতি। কিন্তু সম্প্রতি এক গবেষণায় উঠে এসেছে, চা পানে বাড়ে ...বিস্তারিত

    মুলা খেলে যেসব রোগ দূর হয়!

    মানচিত্র ডেস্ক | রবিবার, ১৫ ডিসেম্বর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 5839 বার

    মুলা! নাম শুনেই অনেকে চোখ কুঁচকান। অনেকেই মুলা খেতে চান না। কিন্তু মুলায় মেলে নানা উপকার। তরকারি হিসেবে বা সালাদে নানাভাবে মুলা খাওয়া যায়। পুষ্টিবিদেরা বলেন, মুলার মেলা পুষ্টিগুণ। যকৃৎ ও পাকস্থলী পরিষ্কারে মুলার জুড়ি মেলা ভার। নিয়মিত তাই খাবার টেবিলে মুলা রাখতেই পারেন। চিকিৎসকার বলছেন মুলা খেলে চারটি মারাত্মক রোগ দূর করে- ১.রক্তে অক্সিজেন বাড়ায়: রক্তের লোহিত কণিকা ধ্বংসের হাত থেকে রক্ষা করে মুলা। মুলা খেলে রক্তে অক্সিজেন সরবরাহ বাড়ে। ২. যকৃৎ ...বিস্তারিত

    মুলা! নাম শুনেই অনেকে চোখ কুঁচকান। অনেকেই মুলা খেতে চান না। কিন্তু মুলায় মেলে নানা উপকার। তরকারি হিসেবে বা সালাদে নানাভাবে মুলা খাওয়া যায়। পুষ্টিবিদেরা বলেন, মুলার মেলা পুষ্টিগুণ। যকৃৎ ও পাকস্থলী পরিষ্কারে মুলার জুড়ি মেলা ভার। নিয়মিত তাই খাবার টেবিলে মুলা রাখতেই পারেন। চিকিৎসকার বলছেন মুলা খেলে চারটি মারাত্মক রোগ ...বিস্তারিত

    মুলা! নাম শুনেই অনেকে চোখ কুঁচকান। অনেকেই মুলা খেতে চান না। কিন্তু মুলায় মেলে নানা উপকার। তরকারি হিসেবে বা সালাদে ...বিস্তারিত

    ৩ ঘন্টার বেশি হেডফোন ব্যবহারে হতে পারেন বধির?

    মানচিত্র ডেস্ক | বৃহস্পতিবার, ০৫ ডিসেম্বর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 157 বার

    শব্দদূষণের তাণ্ডবে শ্রবণ ক্ষমতা ক্রমশ কমছে। অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহার, মোবাইল ফোনে কথা বলার কারণেও তরুণ প্রজন্ম ক্রমশ এগিয়ে যাচ্ছে বধিরতার দিকে। কানের বিভিন্ন সমস্যা, শ্রবণ ক্ষমতা রক্ষার উপায়, আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে অতি সম্প্রতি ইন্ডিয়ান সোসাইটি অফ ওটোলজির ২৮তম বার্ষিক সম্মেলন (‌আইসোকন)‌ হয় বিশ্ব বাংলা কনভেনশন সেন্টারে। সম্মেলনের উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে ভারতের পশ্চিমবঙ্গ রাজ্যের শিশু ও সমাজ কল্যাণ মন্ত্রী ডাঃ শশী পাঁজা বলেন, ‘‌কানের চিকিৎসায় ককলিয়া ইমপ্ল্যান্টের প্রয়োজন অনেক। কিন্তু এই মেশিন অত্যন্ত ব্যয়বহুল। কীভাবে ...বিস্তারিত

    শব্দদূষণের তাণ্ডবে শ্রবণ ক্ষমতা ক্রমশ কমছে। অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহার, মোবাইল ফোনে কথা বলার কারণেও তরুণ প্রজন্ম ক্রমশ এগিয়ে যাচ্ছে বধিরতার দিকে। কানের বিভিন্ন সমস্যা, শ্রবণ ক্ষমতা রক্ষার উপায়, আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে অতি সম্প্রতি ইন্ডিয়ান সোসাইটি অফ ওটোলজির ২৮তম বার্ষিক সম্মেলন (‌আইসোকন)‌ হয় বিশ্ব বাংলা কনভেনশন সেন্টারে। সম্মেলনের উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে ভারতের পশ্চিমবঙ্গ রাজ্যের শিশু ...বিস্তারিত

    শব্দদূষণের তাণ্ডবে শ্রবণ ক্ষমতা ক্রমশ কমছে। অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহার, মোবাইল ফোনে কথা বলার কারণেও তরুণ প্রজন্ম ক্রমশ এগিয়ে যাচ্ছে বধিরতার দিকে। ...বিস্তারিত

    নিয়মিত শারীরিক সম্পর্ক করলে যা হয়!

    মানচিত্র ডেস্ক | মঙ্গলবার, ২৬ নভেম্বর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 232 বার

    সুস্বাস্থ্য পেতে গেলে সুস্থ যৌন জীবন একান্ত প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত যৌন মিলন হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। এ ছাড়া শরীরে রক্তসঞ্চালন স্বাভাবিক রাখতেও নিয়মিত শারীরিক সম্পর্ক অত্যন্ত কার্যকরী। কিন্তু যৌন মিলনে ওজন কমে নাকি বাড়ে তা বরাবরই চিন্তার বিষয়। যুক্তরাষ্ট্রের ইন্ডিয়ানা ইউনিভার্সিটির দ্য কিনসে ইনস্টিটিউটের গবেষকরা জানান, যৌন মিলন সম্পন্ন করতে একটি নির্দিষ্ট মাত্রায় ক্যালোরি খরচ হয়। সাধারণত যৌন মিলনের সময় প্রতি মিনিটে পাঁচ ক্যালোরি খরচ হয়। গবেষকদের দাবি, বেশির ...বিস্তারিত

    সুস্বাস্থ্য পেতে গেলে সুস্থ যৌন জীবন একান্ত প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত যৌন মিলন হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। এ ছাড়া শরীরে রক্তসঞ্চালন স্বাভাবিক রাখতেও নিয়মিত শারীরিক সম্পর্ক অত্যন্ত কার্যকরী। কিন্তু যৌন মিলনে ওজন কমে নাকি বাড়ে তা বরাবরই চিন্তার বিষয়। যুক্তরাষ্ট্রের ইন্ডিয়ানা ইউনিভার্সিটির দ্য কিনসে ইনস্টিটিউটের গবেষকরা জানান, যৌন মিলন ...বিস্তারিত

    সুস্বাস্থ্য পেতে গেলে সুস্থ যৌন জীবন একান্ত প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত যৌন মিলন হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। এ ...বিস্তারিত

    দাঁত সাদা করবে তেজপাতা, জেনে নিন কীভাবে!

    মানচিত্র ডেস্ক | সোমবার, ২৫ নভেম্বর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 8457 বার

    দাঁত সাদা করতে তেজপাতা দারুণ উপকারী, তবে এই তেজপাতাকে মেশাতে হবে কোন টক ফলের সাথে। যেমন ধরুন কমলা বা লেবুর খোসা। যা যা লাগবে তেজপাতা ৪টি (কাঁচা বা শুকনো সব রকমেই হবে) কমলা ও লেবুর খোসা (তেজপাতার সম পরিমাণ) মুখে দুর্গন্ধের সমস্যা বা মাড়িতে ব্যথা থাকলে লবঙ্গ ২/৩ টি প্রণালি -তেজপাতা বেটে নিন বা মিহি গুঁড়ো করে নিন। -কমলা বা লেবুর খোসা শুকিয়ে লবঙ্গের সাথে মিশিয়ে গুঁড়ো করে নিন। -সব উপকরণ সামান্য লবণ সহযোগে একত্রে মিশিয়ে নিন। -ফলের খোসা ...বিস্তারিত

    দাঁত সাদা করতে তেজপাতা দারুণ উপকারী, তবে এই তেজপাতাকে মেশাতে হবে কোন টক ফলের সাথে। যেমন ধরুন কমলা বা লেবুর খোসা। যা যা লাগবে তেজপাতা ৪টি (কাঁচা বা শুকনো সব রকমেই হবে) কমলা ও লেবুর খোসা (তেজপাতার সম পরিমাণ) মুখে দুর্গন্ধের সমস্যা বা মাড়িতে ব্যথা থাকলে লবঙ্গ ২/৩ টি প্রণালি -তেজপাতা বেটে নিন বা মিহি গুঁড়ো ...বিস্তারিত

    দাঁত সাদা করতে তেজপাতা দারুণ উপকারী, তবে এই তেজপাতাকে মেশাতে হবে কোন টক ফলের সাথে। যেমন ধরুন কমলা বা লেবুর ...বিস্তারিত

    আইস থেরাপিতে দূর করুন অনিদ্রা, মানসিক ও উচ্চ রক্তচাপ

    মানচিত্র ডেস্ক | শুক্রবার, ০১ নভেম্বর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 241 বার

    বিভিন্ন কারণে আমরা অনেকেই দিনের অনেকটা সময় মানসিক চাপের মধ্যে কাটাই। এই চাপের প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরের উপরেও। মানসিক চাপের ফলে অনিদ্রা, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা, স্নায়ুর সমস্যা, হজমের সমস্যার মতো একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। মুঠো মুঠো ওষুধ খাওয়ার আগে মানসিক চাপ, অনিদ্রা, উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আনতে কাজে লাগান এক টুকরো বরফ! সঠিক পদ্ধতিতে আইস থেরাপির সাহায্যে এই সমস্ত স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে অনায়াসেই মুক্তি পাওয়া সম্ভব। আসুন জেনে ...বিস্তারিত

    বিভিন্ন কারণে আমরা অনেকেই দিনের অনেকটা সময় মানসিক চাপের মধ্যে কাটাই। এই চাপের প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরের উপরেও। মানসিক চাপের ফলে অনিদ্রা, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা, স্নায়ুর সমস্যা, হজমের সমস্যার মতো একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। মুঠো মুঠো ওষুধ খাওয়ার আগে মানসিক চাপ, অনিদ্রা, উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আনতে কাজে ...বিস্তারিত

    বিভিন্ন কারণে আমরা অনেকেই দিনের অনেকটা সময় মানসিক চাপের মধ্যে কাটাই। এই চাপের প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরের উপরেও। মানসিক চাপের ...বিস্তারিত

    যক্ষ্মা চিকিৎসায় নতুন ভ্যাকসিন আবিষ্কার

    মানচিত্র ডেস্ক | বৃহস্পতিবার, ৩১ অক্টোবর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 224 বার

    যক্ষ্মা চিকিৎসায় নতুন ভ্যাকসিন আবিষ্কার করেছেন বিজ্ঞানীরা। নতুন এই ভ্যাকসিন যক্ষ্মার চিকিৎসায় বিপ্লব সৃষ্টি করবে বলে ধারণা করছেন তারা। সম্প্রতি ভারতের হায়দরাবাদে ফুসফুস স্বাস্থ্য বিষয়ে এক বিশ্ব সম্মেলনে নতুন ভ্যাকসিন আবিষ্কারের কথা জানানো হয়েছে। প্রতিবছর বিশ্বে যক্ষ্মায় আক্রান্ত হয়ে মারা যান প্রায় ১৫ লাখ মানুষ। নতুন এই ভ্যাকসিন দীর্ঘ সময় ধরে সুরক্ষা দেবে রোগীদের। আন্তর্জাতিক সংবাদমাধ্যম বিবিসির এক প্রতিবেদনে বলা হয়, যক্ষ্মা সারাতে এখন ‘বিসিজি’ ভ্যাকসিন দেয়া হয়। এই ভ্যাকসিন যক্ষ্মা ...বিস্তারিত

    যক্ষ্মা চিকিৎসায় নতুন ভ্যাকসিন আবিষ্কার করেছেন বিজ্ঞানীরা। নতুন এই ভ্যাকসিন যক্ষ্মার চিকিৎসায় বিপ্লব সৃষ্টি করবে বলে ধারণা করছেন তারা। সম্প্রতি ভারতের হায়দরাবাদে ফুসফুস স্বাস্থ্য বিষয়ে এক বিশ্ব সম্মেলনে নতুন ভ্যাকসিন আবিষ্কারের কথা জানানো হয়েছে। প্রতিবছর বিশ্বে যক্ষ্মায় আক্রান্ত হয়ে মারা যান প্রায় ১৫ লাখ মানুষ। নতুন এই ভ্যাকসিন দীর্ঘ সময় ...বিস্তারিত

    যক্ষ্মা চিকিৎসায় নতুন ভ্যাকসিন আবিষ্কার করেছেন বিজ্ঞানীরা। নতুন এই ভ্যাকসিন যক্ষ্মার চিকিৎসায় বিপ্লব সৃষ্টি করবে বলে ধারণা করছেন তারা। সম্প্রতি ...বিস্তারিত

    শীতের শুরুতে আমলকি খাওয়ার উপকারিতা

    মানচিত্র ডেস্ক | রবিবার, ২৭ অক্টোবর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 537 বার

    দুই-তিন দিনের টানা বৃষ্টি এবং ঠান্ডা আবহাওয়া জানান দিচ্ছে শীতের আগমনী বার্তা। বছর ঘুরে আবারও আসছে শীত। নানা ধরনের বৈচিত্র্য আর নতুনত্বে শীত অন্যান্য ঋতু থেকে আলাদা। ফ্যাশন থেকে শুরু করে তাই নিত্যদিনের খাবার তালিকাতেও এর উপস্থিতি চোখে পড়ে। তবে শীতের শুরুতেই নিয়মিত আমলকি খাওয়া শুরু করলে শরীরে প্রচুর মাত্রায় প্রবেশ ঘটবে ভিটামিন সি, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, ক্যারোটিন, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং সোডিয়াম। এতে ভিতর এবং বাইরে থেকে শরীরকে ...বিস্তারিত

    দুই-তিন দিনের টানা বৃষ্টি এবং ঠান্ডা আবহাওয়া জানান দিচ্ছে শীতের আগমনী বার্তা। বছর ঘুরে আবারও আসছে শীত। নানা ধরনের বৈচিত্র্য আর নতুনত্বে শীত অন্যান্য ঋতু থেকে আলাদা। ফ্যাশন থেকে শুরু করে তাই নিত্যদিনের খাবার তালিকাতেও এর উপস্থিতি চোখে পড়ে। তবে শীতের শুরুতেই নিয়মিত আমলকি খাওয়া শুরু করলে শরীরে প্রচুর মাত্রায় প্রবেশ ...বিস্তারিত

    দুই-তিন দিনের টানা বৃষ্টি এবং ঠান্ডা আবহাওয়া জানান দিচ্ছে শীতের আগমনী বার্তা। বছর ঘুরে আবারও আসছে শীত। নানা ধরনের বৈচিত্র্য ...বিস্তারিত

    ৩০ সেকেন্ড হাত ধুলে যা হবে!

    মানচিত্র ডেস্ক | বৃহস্পতিবার, ১৭ অক্টোবর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 251 বার

    ঠিকমতো হাত না ধোওয়ার ফলে বহু রোগব্যাধি শরীরে বাসা বাঁধে। হাত ধুয়ে খাবার খেলে ৫০ ভাগ জল বাহিত রোগ হয় না। হাত ধোয়া নিয়ে আগের তুলনায় সচেতনতা বাড়লেও এখনও বেশ কিছু জায়গায় সমস্যা থেকে গেছে। তাই হাত ধোয়ার ওপরই জোর দিলেন বিশেষজ্ঞরা। কলকাতার অল ইন্ডিয়া ইনস্টিটিউট অফ হাইজিন অ্যান্ড পাবলিক হেলথ–এর হেলথ প্রোমোশন অ্যান্ড এডুকেশন বিভাগের ডিরেক্টর–প্রফেসর (‌জনস্বাস্থ্য)‌ ‌ডা. মধুমিতা দুবে বলেন, ‘হাত ধোয়া নিয়ে সচেতনতার অভাব এখনও রয়েছে। ‌সংক্রমণের অন্যতম ...বিস্তারিত

    ঠিকমতো হাত না ধোওয়ার ফলে বহু রোগব্যাধি শরীরে বাসা বাঁধে। হাত ধুয়ে খাবার খেলে ৫০ ভাগ জল বাহিত রোগ হয় না। হাত ধোয়া নিয়ে আগের তুলনায় সচেতনতা বাড়লেও এখনও বেশ কিছু জায়গায় সমস্যা থেকে গেছে। তাই হাত ধোয়ার ওপরই জোর দিলেন বিশেষজ্ঞরা। কলকাতার অল ইন্ডিয়া ইনস্টিটিউট অফ হাইজিন অ্যান্ড পাবলিক হেলথ–এর ...বিস্তারিত

    ঠিকমতো হাত না ধোওয়ার ফলে বহু রোগব্যাধি শরীরে বাসা বাঁধে। হাত ধুয়ে খাবার খেলে ৫০ ভাগ জল বাহিত রোগ হয় ...বিস্তারিত

    দ্রুত ওজন কমাবে সবজির স্যুপ!

    মানচিত্র ডেস্ক | বুধবার, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ | পড়া হয়েছে 271 বার

    ওজন বেড়ে যাওয়াটা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম না করা, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, মানসিক চাপ ইত্যাদি কারণে ওজন বাড়ে। যারা দ্রুত ওজন কমাতে চান তারা খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন সবজির স্যুপ। এটি একটি পুষ্টিকর খাবার। সবজির স্যুপ খেলে ওজন দ্রুত কমে। এছাড়া সবজি স্যুপ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। জেনে নিন নানা রকম সবজি স্যুপ তৈরির উপায় এবং এর পুষ্টিগুণ। ব্রোকলি ও গাজরের স্যুপ ব্রোকলি ও গাজরের স্যুপ স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এতে ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, ...বিস্তারিত

    ওজন বেড়ে যাওয়াটা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম না করা, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, মানসিক চাপ ইত্যাদি কারণে ওজন বাড়ে। যারা দ্রুত ওজন কমাতে চান তারা খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন সবজির স্যুপ। এটি একটি পুষ্টিকর খাবার। সবজির স্যুপ খেলে ওজন দ্রুত কমে। এছাড়া সবজি স্যুপ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। জেনে নিন নানা রকম ...বিস্তারিত

    ওজন বেড়ে যাওয়াটা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম না করা, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, মানসিক চাপ ইত্যাদি কারণে ওজন বাড়ে। যারা ...বিস্তারিত

    আর্কাইভ

    সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি রবি
     
    ১০১১১২
    ১৩১৪১৫১৬১৭১৮১৯
    ২০২১২২২৩২৪২৫২৬
    ২৭২৮২৯৩০৩১  
  • ফেসবুকে আমরা