• শিরোনাম

    গরমে টক দই খাবেন যে কারণে

    মানচিত্র ডেস্ক | শনিবার, ১৭ এপ্রিল ২০২১ | পড়া হয়েছে 35 বার

    তীব্র তাপদাহে ঘন ঘন গলা শুকিয়ে যায়। এ সময় পর্যাপ্ত পানি পানের পাশাপাশি বিভিন্ন তরল খাবারও খাওয়া প্রয়োজন। তা না হলে কাজ করার ক্ষমতা কমে যায়। টক দই এমন একটি খাবার যা শরীর যেমন ঠান্ডা রাখে, তেমন কাজ করার শক্তিও দেয় । এছাড়াও গরমে টক দই খেলে আরও যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়- রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ায় : টক দইয়ে থাকা ভালো ব্যাকটেরিয়া বা প্রবায়োটিক শরীরের জন্য খুব উপকারী। প্রতিদিন ...বিস্তারিত

    তীব্র তাপদাহে ঘন ঘন গলা শুকিয়ে যায়। এ সময় পর্যাপ্ত পানি পানের পাশাপাশি বিভিন্ন তরল খাবারও খাওয়া প্রয়োজন। তা না হলে কাজ করার ক্ষমতা কমে যায়। টক দই এমন একটি খাবার যা শরীর যেমন ঠান্ডা রাখে, তেমন কাজ করার শক্তিও দেয় । এছাড়াও গরমে টক দই খেলে আরও যেসব উপকারিতা ...বিস্তারিত

    তীব্র তাপদাহে ঘন ঘন গলা শুকিয়ে যায়। এ সময় পর্যাপ্ত পানি পানের পাশাপাশি বিভিন্ন তরল খাবারও খাওয়া প্রয়োজন। তা না ...বিস্তারিত

    লেবুর টুকরো বিছানার কাছে রাখলে যে উপকার পাবেন?

    মানচিত্র ডেস্ক | শুক্রবার, ২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২১ | পড়া হয়েছে 517 বার

    লাল চায়ে লেবু যেমন আলাদা স্বাদের সংযোজন করে, তেমনই স্বাস্থ্য সুরক্ষায় লেবুর রয়েছে অসাধারণ গুণাবলি। এমনকি অনিদ্রার সমস্যাও দূর করে লেবু। গবেষকরা বলছেন রাতে ঘুমানোর সময় বিছানার পাশে একটা লেবু রেখে দিলে স্বাস্থ্যের খুব উপকার হয়। তবে কী কী উপকার করে লেবু? ভালো ঘুম হয় অনেক সময় সারাদিনের ক্লান্তি এবং মানসিক স্ট্রেসের কারণে রাতে ভালো ঘুম হয় না। এজন্য রাতে ঘুমানোর সময় লেবুর টুকরো বিছানার কাছে রেখে ঘুমালে লেবুর গন্ধ মনকে শান্ত করবে ...বিস্তারিত

    লাল চায়ে লেবু যেমন আলাদা স্বাদের সংযোজন করে, তেমনই স্বাস্থ্য সুরক্ষায় লেবুর রয়েছে অসাধারণ গুণাবলি। এমনকি অনিদ্রার সমস্যাও দূর করে লেবু। গবেষকরা বলছেন রাতে ঘুমানোর সময় বিছানার পাশে একটা লেবু রেখে দিলে স্বাস্থ্যের খুব উপকার হয়। তবে কী কী উপকার করে লেবু? ভালো ঘুম হয় অনেক সময় সারাদিনের ক্লান্তি এবং মানসিক স্ট্রেসের কারণে ...বিস্তারিত

    লাল চায়ে লেবু যেমন আলাদা স্বাদের সংযোজন করে, তেমনই স্বাস্থ্য সুরক্ষায় লেবুর রয়েছে অসাধারণ গুণাবলি। এমনকি অনিদ্রার সমস্যাও দূর করে ...বিস্তারিত

    শিশুর কান্না থামানোর উপায়

    মানচিত্র ডেস্ক | বুধবার, ২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২১ | পড়া হয়েছে 315 বার

    শিশু কথা বলতে পারার আগে পর্যন্ত হাসি-কান্নাই তাদের ভাষা। হেসে যেমন তারা তাদের আনন্দ প্রকাশ করেন, তেমনই কান্না দিয়ে বোঝানোর চেষ্টা করেন তাদের সমস্যা গুলো। তবে দেখা যায় মাঝে মাঝে শিশুরা অতিরিক্ত কাঁদতে থাকে। তখন আর কোনোভাবেই থামানো যায় না তাদের। এই নিয়ে অনেক সময় চিন্তিত হয়ে পড়েন বাবা-মা। তবে এতে চিন্তার কোনো কারণ নেই। কারণ নিজের অনুভূতি প্রকাশের জন্য শিশু কান্না করে। শিশু বেশি কান্না করলে শিশুকে স্বাভাবিক করার কিছু ...বিস্তারিত

    শিশু কথা বলতে পারার আগে পর্যন্ত হাসি-কান্নাই তাদের ভাষা। হেসে যেমন তারা তাদের আনন্দ প্রকাশ করেন, তেমনই কান্না দিয়ে বোঝানোর চেষ্টা করেন তাদের সমস্যা গুলো। তবে দেখা যায় মাঝে মাঝে শিশুরা অতিরিক্ত কাঁদতে থাকে। তখন আর কোনোভাবেই থামানো যায় না তাদের। এই নিয়ে অনেক সময় চিন্তিত হয়ে পড়েন বাবা-মা। তবে এতে ...বিস্তারিত

    শিশু কথা বলতে পারার আগে পর্যন্ত হাসি-কান্নাই তাদের ভাষা। হেসে যেমন তারা তাদের আনন্দ প্রকাশ করেন, তেমনই কান্না দিয়ে বোঝানোর ...বিস্তারিত

    এসব নিয়ম মেনে ঘুমালে শরীর থেকে ঝরে যাবে মেদ

    মানচিত্র ডেস্ক | রবিবার, ১৪ ফেব্রুয়ারি ২০২১ | পড়া হয়েছে 496 বার

    মেদহীন ও আকর্ষণীয় কোমর ধরে রাখতে কে না চায়। করোনার কারণে লকডাউন থাকায় অনেকের মেদ বেড়ে গেছে। এতে করে নিজের সৌন্দর্যে ভাটা পড়েছে। তাই শরীর সুন্দর রাখতে হলে প্রথমেই যেটির প্রয়োজন তা হলো; পর্যাপ্ত ঘুমানো। নিয়মিত ব্যয়াম ও ক্যালোরিতে কাটছাঁট করার পাশাপাশি দরকার যথেষ্ট পরিমাণ ঘুম। তবে শুধু ঘুমোলেই হবে না, তার সঙ্গে মেনে চলতে হবে বেশ কয়েকটি ছোট ছোট নিয়ম। সেটাও সম্ভব কিছু নিয়ম মানলে; সেগুলো হল: ঘুমানোর আগে প্রথমেই ...বিস্তারিত

    মেদহীন ও আকর্ষণীয় কোমর ধরে রাখতে কে না চায়। করোনার কারণে লকডাউন থাকায় অনেকের মেদ বেড়ে গেছে। এতে করে নিজের সৌন্দর্যে ভাটা পড়েছে। তাই শরীর সুন্দর রাখতে হলে প্রথমেই যেটির প্রয়োজন তা হলো; পর্যাপ্ত ঘুমানো। নিয়মিত ব্যয়াম ও ক্যালোরিতে কাটছাঁট করার পাশাপাশি দরকার যথেষ্ট পরিমাণ ঘুম। তবে শুধু ঘুমোলেই হবে ...বিস্তারিত

    মেদহীন ও আকর্ষণীয় কোমর ধরে রাখতে কে না চায়। করোনার কারণে লকডাউন থাকায় অনেকের মেদ বেড়ে গেছে। এতে করে নিজের ...বিস্তারিত

    চুল গজাতে সাহায্য করবে ক্যাস্টর অয়েল!

    মানচিত্র ডেস্ক | বৃহস্পতিবার, ১১ ফেব্রুয়ারি ২০২১ | পড়া হয়েছে 341 বার

    চুল পড়ার সমস্যায় প্রতিনিয়তই ভুগতে হয় সবাইকে। শীতে যেন এই সমস্যা আরও তীব্রভাবে দেখা দেয়। বাজারের এই প্রোডাক্ট, সেই প্রোডাক্ট ব্যবহার করে ক্লান্ত হয়ে পরলেও মেলে না সমস্যার সমাধান । তবে জানেন কী ঘরোয়া উপায়ে মিলতে পারে এই কঠিন সমস্যার সমাধান। ক্যাস্টর অয়েল এবং ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিয়ে তেল বানিয়ে নিয়মিত ব্যবহার করলেই মিলবে চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি। পলি ...বিস্তারিত

    চুল পড়ার সমস্যায় প্রতিনিয়তই ভুগতে হয় সবাইকে। শীতে যেন এই সমস্যা আরও তীব্রভাবে দেখা দেয়। বাজারের এই প্রোডাক্ট, সেই প্রোডাক্ট ব্যবহার করে ক্লান্ত হয়ে পরলেও মেলে না সমস্যার সমাধান । তবে জানেন কী ঘরোয়া উপায়ে মিলতে পারে এই কঠিন সমস্যার সমাধান। ক্যাস্টর অয়েল এবং ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিয়ে তেল বানিয়ে নিয়মিত ...বিস্তারিত

    চুল পড়ার সমস্যায় প্রতিনিয়তই ভুগতে হয় সবাইকে। শীতে যেন এই সমস্যা আরও তীব্রভাবে দেখা দেয়। বাজারের এই প্রোডাক্ট, সেই প্রোডাক্ট ...বিস্তারিত

    আলসেমি কাটিয়ে উঠার উপায়!

    মানচিত্র ডেস্ক | রবিবার, ০৭ ফেব্রুয়ারি ২০২১ | পড়া হয়েছে 240 বার

    অলসতা বা আলসেমি বিভিন্ন কারণে আমাদের জীবনে ভর করে। এর মূল কারণ মানসিক। যদিও শারীরিক দুর্বলতার কারণেও আলসেমি দেখা দিতে পারে। কর্মব্যস্ততার অভাব হোক বা মানসিকতা, যেকোনও কারণের জন্যে আলসেমি আমাদের জীবনে বাসা বাঁধে। অনেকেই এই আলসেমি কাটানোর জন্য নানা পরিকল্পনা করলেও কোনওটাতেই কিছু কাজ হয় না। তবে কিছু প্রাকৃতিক পদ্ধতি প্রয়োগে আপনি আলসেমি কাটিয়ে উঠতে পারেন। দেখে নিন সেগুলি কী কী। পানি পান করুন অলসতা বা আলসেমি চিকিৎসা করা এবং প্রতিরোধের ...বিস্তারিত

    অলসতা বা আলসেমি বিভিন্ন কারণে আমাদের জীবনে ভর করে। এর মূল কারণ মানসিক। যদিও শারীরিক দুর্বলতার কারণেও আলসেমি দেখা দিতে পারে। কর্মব্যস্ততার অভাব হোক বা মানসিকতা, যেকোনও কারণের জন্যে আলসেমি আমাদের জীবনে বাসা বাঁধে। অনেকেই এই আলসেমি কাটানোর জন্য নানা পরিকল্পনা করলেও কোনওটাতেই কিছু কাজ হয় না। তবে কিছু প্রাকৃতিক ...বিস্তারিত

    অলসতা বা আলসেমি বিভিন্ন কারণে আমাদের জীবনে ভর করে। এর মূল কারণ মানসিক। যদিও শারীরিক দুর্বলতার কারণেও আলসেমি দেখা দিতে ...বিস্তারিত

    দুশ্চিন্তা কমাতে যা করবেন?

    মানচিত্র ডেস্ক | শনিবার, ৩০ জানুয়ারি ২০২১ | পড়া হয়েছে 521 বার

    দুশ্চিন্তা এক ধরনের মানসিক রোগ। এ কারণে শুরু থেকে এ রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা উচিত। দুশ্চিন্তা বাড়লে অনেক সময় স্বাভাবিক চিন্তা ভাবনা করার পথ আটকে যায়৷ মন ছটফট করতে থাকে, অজানা ভয় চেপে ধরে৷ এর থেকে হৃদরোগ, শ্বাসকষ্ট, পেশি ব্যথা, রক্তচাপ ইত্যাদি সমস্যা দেখা দিতে পারে৷ দুশ্চিন্তার অন্যতম প্রধান লক্ষণ হচ্ছে বুক ধড়ফড় করা, ঘাম, কাঁপুনি, বিরক্তি, হালকা মাথাব্যথা এবং মানসিক চাপ অনুভব করা। বিশেষজ্ঞদের মতে, দুশ্চিন্তায় ভূগলে কখনই একা থাকা উচিত ...বিস্তারিত

    দুশ্চিন্তা এক ধরনের মানসিক রোগ। এ কারণে শুরু থেকে এ রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা উচিত। দুশ্চিন্তা বাড়লে অনেক সময় স্বাভাবিক চিন্তা ভাবনা করার পথ আটকে যায়৷ মন ছটফট করতে থাকে, অজানা ভয় চেপে ধরে৷ এর থেকে হৃদরোগ, শ্বাসকষ্ট, পেশি ব্যথা, রক্তচাপ ইত্যাদি সমস্যা দেখা দিতে পারে৷ দুশ্চিন্তার অন্যতম প্রধান লক্ষণ হচ্ছে ...বিস্তারিত

    দুশ্চিন্তা এক ধরনের মানসিক রোগ। এ কারণে শুরু থেকে এ রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা উচিত। দুশ্চিন্তা বাড়লে অনেক সময় স্বাভাবিক চিন্তা ...বিস্তারিত

    অফিসের বসকে খুশি করার ৬ চমৎকার উপায়!

    মানচিত্র ডেস্ক | বুধবার, ২৭ জানুয়ারি ২০২১ | পড়া হয়েছে 279 বার

    বস, অফিসের এমন একজন ব্যক্তি যার নাম শুনলেই ভয় আসে মনে। পরিশ্রম করছেন, সঠিক সময়ে অফিস আসছেন, অফিসে এসে ফাঁকি মারেন না, তার পরেও বস নাখোশ! একটুতেই সবার সামনে আপনার ওপর চেঁচামেচি করেন, রেগে গিয়ে কাজের বোঝা চাপিয়ে দেন আপনার ঘাড়ে, আপনাকে দেখলেই ভ্রু কুঁচকে যায় বসের। কিন্তু তার সঙ্গে খারাপ ব্যবহারও করতে পারবেন না। আর যাইহোক, বসকে খুশি রাখলে ছুটি নেওয়ার ক্ষেত্রে সমস্যা থাকে না, বছর শেষে ইনক্রিমেন্ট এবং প্রমোশন ...বিস্তারিত

    বস, অফিসের এমন একজন ব্যক্তি যার নাম শুনলেই ভয় আসে মনে। পরিশ্রম করছেন, সঠিক সময়ে অফিস আসছেন, অফিসে এসে ফাঁকি মারেন না, তার পরেও বস নাখোশ! একটুতেই সবার সামনে আপনার ওপর চেঁচামেচি করেন, রেগে গিয়ে কাজের বোঝা চাপিয়ে দেন আপনার ঘাড়ে, আপনাকে দেখলেই ভ্রু কুঁচকে যায় বসের। কিন্তু তার সঙ্গে খারাপ ...বিস্তারিত

    বস, অফিসের এমন একজন ব্যক্তি যার নাম শুনলেই ভয় আসে মনে। পরিশ্রম করছেন, সঠিক সময়ে অফিস আসছেন, অফিসে এসে ফাঁকি ...বিস্তারিত

    জেনে নিন কিসমিস খাওয়ার অসুবিধা!

    মানচিত্র ডেস্ক | বুধবার, ২৭ জানুয়ারি ২০২১ | পড়া হয়েছে 772 বার

    কিশমিশে প্রচুর পুষ্টি উপাদান থাকে, যেমন - আয়রন, পটাসিয়াম, ভিটামিন বি, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার ইত্যাদি। কিসমিস খাওয়ার ফলে শরীরে রক্তাল্পতা হয় না, যা অ্যানিমিয়া থেকে বাঁচতে সহায়তা করে। এতে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স রয়েছে যা রক্ত ​​গঠনে কার্যকর। কিশমিশে উপস্থিত তামা লাল রক্তকণিকা গঠনে সহায়তা করে। এটি খাওয়ার অনেক সুবিধা রয়েছে, কিন্তু অতিরিক্ত কিশমিশ গ্রহণের কিছু অসুবিধাও রয়েছে, যা আপনার অবশ্যই জানা উচিত। কিসমিস খাওয়ার অসুবিধা ১) অনেকেরই কিশমিশ খেলে অ্যালার্জি হয়। যদি ...বিস্তারিত

    কিশমিশে প্রচুর পুষ্টি উপাদান থাকে, যেমন - আয়রন, পটাসিয়াম, ভিটামিন বি, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার ইত্যাদি। কিসমিস খাওয়ার ফলে শরীরে রক্তাল্পতা হয় না, যা অ্যানিমিয়া থেকে বাঁচতে সহায়তা করে। এতে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স রয়েছে যা রক্ত ​​গঠনে কার্যকর। কিশমিশে উপস্থিত তামা লাল রক্তকণিকা গঠনে সহায়তা করে। এটি খাওয়ার অনেক সুবিধা রয়েছে, ...বিস্তারিত

    কিশমিশে প্রচুর পুষ্টি উপাদান থাকে, যেমন - আয়রন, পটাসিয়াম, ভিটামিন বি, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার ইত্যাদি। কিসমিস খাওয়ার ফলে শরীরে ...বিস্তারিত

    চুলপড়া রোধে আমলকির তেল

    মানচিত্র ডেস্ক | রবিবার, ১৭ জানুয়ারি ২০২১ | পড়া হয়েছে 305 বার

    নারীর সৌন্দর্য যেন তার চুলেই প্রকাশ পায়। কিন্তু কিছু কিছু সময় এই চুলই হয়ে ওঠে বিরক্তির কারণ। ধুলাবালি এবং আবহাওয়াজনিত কারণে চুল পরা থেকে শুরু করে খুশকির সমস্যা পিছু ছাড়ে না। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এবং চুলকে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে প্রয়োজন সঠিক পরিচর্যার। কিন্তু কীভাবে করবেন চুলের সঠিক পরিচর্যা? চুল পড়ার হার কমাতে ও চুলের সার্বিক সুস্থতার জন্য আমলকির তেলের জুরি নেই। চাইলে কিন্তু ঘরে বসে খুব সহজেই ...বিস্তারিত

    নারীর সৌন্দর্য যেন তার চুলেই প্রকাশ পায়। কিন্তু কিছু কিছু সময় এই চুলই হয়ে ওঠে বিরক্তির কারণ। ধুলাবালি এবং আবহাওয়াজনিত কারণে চুল পরা থেকে শুরু করে খুশকির সমস্যা পিছু ছাড়ে না। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এবং চুলকে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে প্রয়োজন সঠিক পরিচর্যার। কিন্তু কীভাবে করবেন চুলের ...বিস্তারিত

    নারীর সৌন্দর্য যেন তার চুলেই প্রকাশ পায়। কিন্তু কিছু কিছু সময় এই চুলই হয়ে ওঠে বিরক্তির কারণ। ধুলাবালি এবং আবহাওয়াজনিত ...বিস্তারিত

    ত্বক ফর্সা করবে চিনি!

    মানচিত্র ডেস্ক | শনিবার, ১৬ জানুয়ারি ২০২১ | পড়া হয়েছে 219 বার

    ত্বক ফর্সা করতে রূপচর্চায় ব্যবহার করতে পারেন চিনি। স্ক্রাবার হিসেবে চিনির বিকল্প নেই। তাই রূপচর্চায় চিনির ধারেকাছে কেউ ঘেঁষতে পারে না। চিনির স্ক্রাব বানাতে সময় যেমন কম লাগে, তেমনই খ্রিস্টাল ক্লিয়ার ত্বকও পাওয়া যায়। শীতে ঠোঁট ফাঁটছে কিংবা গোড়ালি? একটু চিনি গুঁড়া করে নিয়ে ওর মধ্যে লেবুর রস আর অলিভ অয়েল মিশিয়ে লাগান। কয়েকদিনেই সব ভ্যানিশ। ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে লেবুর রস, চিনি, মধু, কফির গুঁড়া, চালের গুড়া, বেসন, কাঁচা দুধ আর হলুদ ...বিস্তারিত

    ত্বক ফর্সা করতে রূপচর্চায় ব্যবহার করতে পারেন চিনি। স্ক্রাবার হিসেবে চিনির বিকল্প নেই। তাই রূপচর্চায় চিনির ধারেকাছে কেউ ঘেঁষতে পারে না। চিনির স্ক্রাব বানাতে সময় যেমন কম লাগে, তেমনই খ্রিস্টাল ক্লিয়ার ত্বকও পাওয়া যায়। শীতে ঠোঁট ফাঁটছে কিংবা গোড়ালি? একটু চিনি গুঁড়া করে নিয়ে ওর মধ্যে লেবুর রস আর অলিভ ...বিস্তারিত

    ত্বক ফর্সা করতে রূপচর্চায় ব্যবহার করতে পারেন চিনি। স্ক্রাবার হিসেবে চিনির বিকল্প নেই। তাই রূপচর্চায় চিনির ধারেকাছে কেউ ঘেঁষতে পারে ...বিস্তারিত

    গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে নামাবেন যেভাবে

    মানচিত্র ডেস্ক | বৃহস্পতিবার, ১০ ডিসেম্বর ২০২০ | পড়া হয়েছে 2970 বার

    মাছ খেতে গেলে গলায় কাঁটা আটকে থাকার ঘটনা হরহামেশায় ঘটে। এই সমস্যা যার হয়েছে সেই বুঝে সাময়িক যন্ত্রণার কথা। গলায় কাঁটা বিঁধলে নানা ধরনের কৌশল অবলম্বন করার রীতি রয়েছে আমাদের দেশে। মুরব্বিরা নানা ধরনের পরামর্শ দেন। তবে এই সমস্যায় তাৎক্ষণিক কিছু উপায় রয়েছে যেগুলো করলে মুক্তি পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। চলুন তেমন কয়েকটি জেনে নিই- # শুধু ভাত ভালো করে দলা পাকিয়ে মুখে দিয়ে গিলে নিন। চেবাবেন না। এভাবে কয়েকবার খেলে ভাতের ...বিস্তারিত

    মাছ খেতে গেলে গলায় কাঁটা আটকে থাকার ঘটনা হরহামেশায় ঘটে। এই সমস্যা যার হয়েছে সেই বুঝে সাময়িক যন্ত্রণার কথা। গলায় কাঁটা বিঁধলে নানা ধরনের কৌশল অবলম্বন করার রীতি রয়েছে আমাদের দেশে। মুরব্বিরা নানা ধরনের পরামর্শ দেন। তবে এই সমস্যায় তাৎক্ষণিক কিছু উপায় রয়েছে যেগুলো করলে মুক্তি পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। চলুন ...বিস্তারিত

    মাছ খেতে গেলে গলায় কাঁটা আটকে থাকার ঘটনা হরহামেশায় ঘটে। এই সমস্যা যার হয়েছে সেই বুঝে সাময়িক যন্ত্রণার কথা। গলায় ...বিস্তারিত

    টমেটো-শসার সালাদ খাচ্ছেন? শরীরের কী মারাত্মক ক্ষতি করছেন জানেন কী!

    মানচিত্র ডেস্ক | বুধবার, ০৯ ডিসেম্বর ২০২০ | পড়া হয়েছে 374 বার

    গোল গোল করে কাটা সবুজ শসা । তার সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে একইভাবে কাটা টমেটো । তার মধ্যে একটু লবণ-লেবু আর গোলমরিচ ছড়িয়ে দিলেই কেল্লাফতে। শীতের মৌসুমে তৈরি জিভে জল আনা সালাদ। লাল-সবুজের এই যুগলবন্দি মুখের ভিতরের স্বাদকোরকগুলিকে উত্তেজিত করে বটে, কিন্তু এতে আপনার শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হচ্ছে। সেই খোঁজ রাখেন কী? না রাখলে রাখতে শুরু করুন। কারণ স্বাস্থ্যই আপনার সবচেয়ে বড় সম্পদ। এর সঙ্গে সামান্য আপস ডেকে আনতে পারে বড় বিপদ। টমেটো আর শসা ...বিস্তারিত

    গোল গোল করে কাটা সবুজ শসা । তার সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে একইভাবে কাটা টমেটো । তার মধ্যে একটু লবণ-লেবু আর গোলমরিচ ছড়িয়ে দিলেই কেল্লাফতে। শীতের মৌসুমে তৈরি জিভে জল আনা সালাদ। লাল-সবুজের এই যুগলবন্দি মুখের ভিতরের স্বাদকোরকগুলিকে উত্তেজিত করে বটে, কিন্তু এতে আপনার শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হচ্ছে। সেই খোঁজ রাখেন কী? না রাখলে ...বিস্তারিত

    গোল গোল করে কাটা সবুজ শসা । তার সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে একইভাবে কাটা টমেটো । তার মধ্যে একটু লবণ-লেবু আর ...বিস্তারিত

    শীতকালে খুশকি দূর করার সহজ উপায়

    মানচিত্র ডেস্ক | সোমবার, ০৭ ডিসেম্বর ২০২০ | পড়া হয়েছে 477 বার

    কমবেশি সবারই খুশকির সমস্যা আছে। শীতে বাতাসের আর্দ্রতা কম থাকায় এ সমস্যা বেশি দেখা দেয়। পাশাপাশি মাথার তালুতে ফাঙ্গাল সংক্রমণ, শ্যাম্পু লাগিয়ে ভালো করে না ধোয়া, তৈলাক্ত মাথার তালুতে ধুলোবালি জমে যাওয়ার কারণেও খুশকি হয়। খুশকি দু ধরনের হয়। শুষ্ক ও তৈলাক্ত। কিছু ঘরোয়া উপায় অনুসরণ করলে সহজেই খুশকি মোকাবিলা করা যায়। যেমন- ১. অর্ধেক পাকা কলা চটকে ১ টেবিল চামচ মধু ও এক টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি মাথার ...বিস্তারিত

    কমবেশি সবারই খুশকির সমস্যা আছে। শীতে বাতাসের আর্দ্রতা কম থাকায় এ সমস্যা বেশি দেখা দেয়। পাশাপাশি মাথার তালুতে ফাঙ্গাল সংক্রমণ, শ্যাম্পু লাগিয়ে ভালো করে না ধোয়া, তৈলাক্ত মাথার তালুতে ধুলোবালি জমে যাওয়ার কারণেও খুশকি হয়। খুশকি দু ধরনের হয়। শুষ্ক ও তৈলাক্ত। কিছু ঘরোয়া উপায় অনুসরণ করলে সহজেই খুশকি মোকাবিলা করা ...বিস্তারিত

    কমবেশি সবারই খুশকির সমস্যা আছে। শীতে বাতাসের আর্দ্রতা কম থাকায় এ সমস্যা বেশি দেখা দেয়। পাশাপাশি মাথার তালুতে ফাঙ্গাল সংক্রমণ, ...বিস্তারিত

    শীতকালে দই খাওয়া কতটা উপকারী

    মানচিত্র ডেস্ক | শনিবার, ০৫ ডিসেম্বর ২০২০ | পড়া হয়েছে 1009 বার

    প্রকৃতিতে হালকা শীতের আমেজ অনুভূত হচ্ছে। বিশেষ করে ভোরে এবং রাতের দিকে বেশি ঠান্ডা অনুভূত হয়। শীতকাল মানে নানা ধরনের রমুখরোচক খাবার খাওয়ার দিন। তবে এটা মনে রাখা দরকার, এ সময় সব ধরনের খাবার খাওয়া ঠিক নয়।দই অনেকেরই পছন্দের একটি খাবার। বিশেষ করে গরমের সময় অনেকেই খাওয়ার পর একটু দই খেতে ভালোবাসেন। তবে এটি তুলনামূলকভাবে ঠান্ডা খাবার হওয়ায় অনেকেই শীতকালে দই এড়িয়ে চলেন। সাধারণভাবে মনে করা হয়, শীতকালে দই খেলে ঠান্ডা ...বিস্তারিত

    প্রকৃতিতে হালকা শীতের আমেজ অনুভূত হচ্ছে। বিশেষ করে ভোরে এবং রাতের দিকে বেশি ঠান্ডা অনুভূত হয়। শীতকাল মানে নানা ধরনের রমুখরোচক খাবার খাওয়ার দিন। তবে এটা মনে রাখা দরকার, এ সময় সব ধরনের খাবার খাওয়া ঠিক নয়।দই অনেকেরই পছন্দের একটি খাবার। বিশেষ করে গরমের সময় অনেকেই খাওয়ার পর একটু দই ...বিস্তারিত

    প্রকৃতিতে হালকা শীতের আমেজ অনুভূত হচ্ছে। বিশেষ করে ভোরে এবং রাতের দিকে বেশি ঠান্ডা অনুভূত হয়। শীতকাল মানে নানা ধরনের ...বিস্তারিত

    আর্কাইভ

    সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি রবি
     
    ১০১১
    ১২১৩১৪১৫১৬১৭১৮
    ১৯২০২১২২২৩২৪২৫
    ২৬২৭২৮২৯৩০  
  • ফেসবুকে আমরা

  • You cannot copy content of this page