আজ সোমবার | ২০ নভেম্বর২০১৭ | ৬ অগ্রহায়ণ১৪২৪
মেনু

ডায়েট হালুয়া রেসিপি

মানচিত্র ডেস্ক | ০৫ নভে ২০১৭ | ১:৩৩ অপরাহ্ণ

ডায়েট হালুয়া প্রতীকি ছবি

ডায়াবেটিসের কারণে অনেকে মিষ্টি খেতে পারেন না। আবার ওজন বাড়ার ভয়ে অনেকে অতিরিক্ত মিষ্টি এড়িয়ে চলেন। তাদের জন্যই আজ থাকছে ডায়েট হালুয়ার রেসিপি।

উপকরণ

মিষ্টি কুমড়ো কোচানো ১ কাপ

দুধ ১ কাপ

ঘি ১ চামচ

সুগার ফ্রি ১ চামচ

দারচিনি গুঁড়ো ১/৪ চামচ

ড্রাই ফ্রুটস কোচানো ২ চামচ

 

নির্দেশাবলি

1.প্যানে ঘি গরম করতে দিন।

2.ঘি গরম হলে তাতে কোচানো মিষ্টি কুমড়ো দিয়ে ভাজতে থাকুন।

3.মিনিট পাঁচেক ভাজার পর প্যানে দুধ ঢেলে দিন।

4.মিষ্টি কুমড়োর সঙ্গে দুধ ভালোভাবে মিশে গেলে প্যান ঢেকে দিন।

5.দুধ শুকিয়ে এলে প্যানের ঢাকনা খুলে নেড়ে নিন।

6.এবার প্যানে খানিকটা সুগার ফ্রি ও দারচিনি গুঁড়ো দিয়ে নাড়তে থাকুন।

7.ভালোভাবে নেড়েচেড়ে নিলেই তৈরি ডায়েট হালুয়ার রেসিপি।

 

Comments

comments

x